2019/11/21 茶碗蒸し(10度目)

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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    7:30

    起床

    目覚ましと同時に起きる

    洗面所は姉が使っている

    サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳

    身支度

    8:00

    「スカーレット」見る

    8:15

    洗面所が空く

    洗顔

    着替え

    8:30

    出発

    ウォーキング

    OZに寄る

    飲み物購入

    ウォーキング

    9:25

    病院に到着

    受付を済ます

    9:30

    デイケア開始

    朝のミーティング

    ラジオ体操はパス

    スポーツ新聞読む

    10:15

    ブログ執筆

    親戚に提供した料理の感想が届いたので、

    一昨日からのブログを投稿

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81525240.html

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81525274.html

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81525296.html

    http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1076331076.html

    http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1076331164.html

    http://sony.shinobu.pw/archives/81539815.html

    http://shinobu.shinobu.pw/?eid=2247

    http://shinobu.shinobu.pw/?eid=2248

    http://daietto.shinobu.pw/archives/1076331343.html

    11:50

    インスタグラムに投稿

    12:05

    昼食 今日の病院食 シーフードカレー 618キロカロリー

    12:30

    デイケアスタッフから食券を購入

    12:35

    帰路に

    ウォーキング

    13:15

    駅前エミオジュンク堂書店へ

    本チェック

    今日は買わない

    14:00

    駅前コメダ珈琲へ

    アイスコーヒー飲みながらパソコン作業しに来た

    仕事に没頭

    15:40

    店を出る

    帰路に

    ウォーキング

    16:00

    帰宅

    洗濯物取り込み

    16:15

    読書

    17:00

    料理開始

    「茶碗蒸し(10度目)」

    評価4
    リクエストされ作りました。評判は何度作っても良いです。父が久しぶりだけど美味いと言いました。我が家では蒸すとき、蒸し器の蓋を完全に締めます。レシピでは完全には閉めないとありますが、締めた方が固くなります。トロトロの茶碗蒸しより多少硬い茶碗蒸しの方が我が家では喜ばれます。

    ​18:30

    料理完成

    包丁研ぎ

    夕食

    父母と団らん

    明日つくる料理を母と協議

    クックパッド見ながら

    19:15

    自室に戻る

    ジャージに着替える

    19:30

    ウォーキング

    20:30

    帰宅

    風呂追い焚き

    21:15

    風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

    22:15

    パソコンでスケジュール管理

    22:30

    ブログ執筆

    http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/81543882.html

    http://daietto.shinobu.pw/archives/1076335528.html

    23:00

    フリーソフトの研究

    23:30

    録画したドラマ「相棒」見る

    0:15

    録画した番組カンブリア宮殿見る

    1:00

    ネットサーフィン

    1:30

    睡眠

     


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