JUGEMテーマ:日々のくらし

8:10

起床

寝坊する

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

今朝はひよっこ見る余裕なし

洗顔

身支度

8:40

出発

自転車で移動

8:55

OZに寄る

炭酸飲料と菓子パン購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

菓子パン食い、喫煙所でタバコ

9:30

デイケアルームへ

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

新聞読む

10:00

広島敗戦のショックから立ち直っていない

寝込む

静養室で睡眠

12:00

起床

昼食

今日の病院食 焼肉 557キロカロリー

喫煙所でタバコと炭酸飲料

13:00

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/70968416.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1065914824.html

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1065914948.html

14:00

静養室で寝込む

15:00

スタッフに起こされる

帰りのミーティング

15:15

タバコと炭酸飲料

15:25

自転車背帰路

15:50

帰宅

タバコとアイスコーヒー

16:30

録画したドラマ「ひよっこ」見る

17:00

料理開始

相撲見ながら

「炊飯器でもいけます!鯛めし」

評価3.5

ボチボチ美味しい料理が出来ました。鯛の骨を取るのがめんどうですが、やると食べるのが楽なので、是非やって下さい。

「居酒屋風☆やみつききゅうり」

評価3.5

簡単だけど美味しい料理です。酒好きな親父のおつまみに良し。

18:00

radikoで広島戦聴き始める

そのまま夕食

父母と団らん

家族で広島熱烈応援

包丁研ぎ

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

夕食を終えアイスコーヒーとタバコ

20:20

ウォーキング

1時間4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、引き続き広島戦を聴いている

21:09

ウォーキング途中に広島戦終了

ナイスゲーム

勝った

中村の対応力は高い

1回は何点取られるんだと思ったが、

すぐに修正

こう言うピッチャーは化ける可能性あり

打線は好調

誠也と安倍が昨日のミスを挽回するようなヒット

いいね

誠也はよっぽど悔しかったらしい

前日、試合終了後、ベンチで下を向いて動けなかったと言う

泣いたかな?

その位の酷い負け方だった

この試合、

中村の後を(6回まで投げる)

薮田

中田

ブレイシア

だった

これ前日の延長戦にもってくればよかったんじゃない?

一岡はリリーフ陣で一番頼りないでしょ?

緒方監督

どうしたの?

目の前の試合を全力で取りに行くんじゃないの?

緒方監督

采配ミスには僕はうるさいよ

まぁ

これでDeNA戦勝ち越し

良しとするか

今日からの中日戦が結構重要です

阪神強いし

阪神に独走させるわけにはいかない

21:20

帰宅

タバコとアイスコーヒー

radikoでRCCの広島応援番組を聴く

広島の勝利の余韻に浸る

22:00

布団の中で横になる

今日はたくさん寝たはずなのに眠い

睡眠

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