JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

着替え

身支度

8:00

わろてんか見る

8:15

洗面所が空き洗顔

8:22

出発

ウォーキング

8:47

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:16

病院に到着

OZで買った飲み物飲む

デイケアルームへ

新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で中華まん買い食べる

デイケア先輩のLINEの使い方を、指導する

10:15

ブログ執筆

10:40

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:30

友人へメール

11:35

読書

12:00

昼食 今日の病院食 豚の味噌漬け 618キロカロリー

デイケア先輩と会話

12:30

帰路に

ウォーキング

13:05

ダイソーに寄る

小物入れを探しに来た

100円ショップダイソーに3日続けてきてます

サイズは図ってきた

メジャー持参で来た

メジャーでは借りながら吟味

いいのを見つける

13:30

帰路に

ウォーキング

13:45

帰宅

ベランダのほうれん草の収穫をしようと思うが、

父は寝ている

1人では撮影しながら収穫できない

ので、後日に持ち越し

14:00

ダイソーで買って来た小物入れで、部屋を模様替え

3日続けてやってます

15:00

ネットサーフィン

15:45

休憩

横になって休む

17:00

料理開始

「長いもとシメジのほっくり煮物」

評価2.5

めんつゆだけの味付けで不安でした。不安的中。淡白な味です。

18:15

夕食

父母と団らん

明日作る料理は以前作ったものに

包丁研ぎ

19:30

届いたクローゼット内のボックスを設置

荷物整理

20:00

休憩

整ったクローゼットを見てニヤニヤ

20:30

メールチェック

ニュースチェック

21:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/74841328.html

21:45

ウォーキング

56分4キロ

22:41

帰宅

風呂追い炊き

23:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:00

仕事から帰った姉と部屋の模様替えについて会話

ネットサーフィン

0:20

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069636327.html

0:35

録画したドラマ「相棒」見る

1:40

引き出し整理

2:00

睡眠

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