JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
着替え
身支度
8:00
わろてんか見る
8:15
洗面所が空き洗顔
8:22
出発
ウォーキング
8:47
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:16
病院に到着
OZで買った飲み物飲む
デイケアルームへ
新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
売店で中華まん買い食べる
デイケア先輩のLINEの使い方を、指導する
10:15
ブログ執筆
10:40
ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る
11:30
友人へメール
11:35
読書
12:00
昼食 今日の病院食 豚の味噌漬け 618キロカロリー
デイケア先輩と会話
12:30
帰路に
ウォーキング
13:05
ダイソーに寄る
小物入れを探しに来た
100円ショップダイソーに3日続けてきてます
サイズは図ってきた
メジャー持参で来た
メジャーでは借りながら吟味
いいのを見つける
13:30
帰路に
ウォーキング
13:45
帰宅
ベランダのほうれん草の収穫をしようと思うが、
父は寝ている
1人では撮影しながら収穫できない
ので、後日に持ち越し
14:00
ダイソーで買って来た小物入れで、部屋を模様替え
3日続けてやってます
15:00
ネットサーフィン
15:45
休憩
横になって休む
17:00
料理開始
「長いもとシメジのほっくり煮物」
評価2.5
めんつゆだけの味付けで不安でした。不安的中。淡白な味です。
18:15
夕食
父母と団らん
明日作る料理は以前作ったものに
包丁研ぎ
19:30
届いたクローゼット内のボックスを設置
荷物整理
20:00
休憩
整ったクローゼットを見てニヤニヤ
20:30
メールチェック
ニュースチェック
21:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/74841328.html
21:45
ウォーキング
56分4キロ
22:41
帰宅
風呂追い炊き
23:00
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
0:00
仕事から帰った姉と部屋の模様替えについて会話
ネットサーフィン
0:20
ブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1069636327.html
0:35
録画したドラマ「相棒」見る
1:40
引き出し整理
2:00
睡眠