JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

着替え

足の裏の皮が、乾燥でひび割れした

クリームを塗って対処していたが、

痛みが増した

バンソコウを貼ってみる

8:00

わろてんか見る

8:15

洗面所が空き洗顔

8:22

出発

ウォーキング

8:45

OZ到着

飲み物購入

ウォーキング

9:18

病院に到着

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

明日はデイケアフェスタ

準備を手伝う

明日、ステージで音楽をメンバーが演奏する

そのステージ作成を手伝う

10:30

物運びもひと段落し、楽器のわかる人しかわからないとこまで行く

楽器は僕はわからないので、

持参しているPCでブログ執筆

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:45

YouTube見る

12:00

昼食 今日の病院食 鮭の和風ムニエル 574キロカロリー

12:30​

ネットサーフィン

収納術を学ぶ

13:15

強烈な睡魔に襲われる

15分だけ寝るつもりで静養室へ

半から明日のフェスタの焼きそばの準備をしなきゃいけない

13:35

スタッフに

「始まっているよ!」

と起こされる

焼きそば下準備

野菜と肉を切る

火を使うので、いろいろと準備を手伝う

精力的に動く

僕はここでは若い方だ

当然だ

焼きそばを焼く大きな鉄板を用意

重い鉄板を台車で運ぶ

台車を使わなきゃ運べない重さ

15時には帰りたいと言った僕だが、

15分くらい残業した

15:15

先輩と会話

15:30

帰路に

ウォーキング

16:15

帰宅

母にお菓子の箱のサイズの空き箱は無いか?聞く

部屋を模様替えしている

それに必要

Amazonで買ったクローゼットボックスが届いていた

明日到着の予定が、

一日早く来た

明日はフェスタで帰りも遅いし、

明日来るんだったらとれなかっただろう

嬉しい誤算だ

とりあえずクローゼットボックスは置いておいて、

お菓子の箱を試す

サイズが合わない

17:00

料理開始

「かぶのあんかけが最高級のレシピ(2度目)」

評価4

以前作ったほどの感動はありませんでしたが、美味しかったです。カブは小さかったので切ってません。今回はレンジでチン無しで、煮ました。レンジは必要なかったです。カブって割と早く火が通りますよね(^^;)

18:00

父の風呂待ち

包丁研ぎ

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

18:15

夕食

父母と団らん

19:30

夕食を終え自室へ

部屋模様替え

クローゼットボックス設置

物整理

多量のビデオがある

多量の本がある

多量のDVDがある

整理

納得のいくまでやった

20:15

CDを整理

この年になるとCDも多量にある

男性、女性、洋楽でボックスに分けた

21:00

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

今度友人とお食事会がある

その店の情報をメール

待ち合わせを決める

電話になった

詳細を話す

21:40

ウォーキング

1時間4キロ

22:40

帰宅

風呂追い炊き

23:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/74856994.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069649499.html

0:50

ネットサーフィン

収納術を学んでいる

1:30

睡眠

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