JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
身支度
着替え
足の裏の皮が、乾燥でひび割れした
クリームを塗って対処していたが、
痛みが増した
バンソコウを貼ってみる
8:00
わろてんか見る
8:15
洗面所が空き洗顔
8:22
出発
ウォーキング
8:45
OZ到着
飲み物購入
ウォーキング
9:18
病院に到着
OZで買った飲み物飲む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
明日はデイケアフェスタ
準備を手伝う
明日、ステージで音楽をメンバーが演奏する
そのステージ作成を手伝う
10:30
物運びもひと段落し、楽器のわかる人しかわからないとこまで行く
楽器は僕はわからないので、
持参しているPCでブログ執筆
11:00
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:45
YouTube見る
12:00
昼食 今日の病院食 鮭の和風ムニエル 574キロカロリー
12:30
ネットサーフィン
収納術を学ぶ
13:15
強烈な睡魔に襲われる
15分だけ寝るつもりで静養室へ
半から明日のフェスタの焼きそばの準備をしなきゃいけない
13:35
スタッフに
「始まっているよ!」
と起こされる
焼きそば下準備
野菜と肉を切る
火を使うので、いろいろと準備を手伝う
精力的に動く
僕はここでは若い方だ
当然だ
焼きそばを焼く大きな鉄板を用意
重い鉄板を台車で運ぶ
台車を使わなきゃ運べない重さ
15時には帰りたいと言った僕だが、
15分くらい残業した
15:15
先輩と会話
15:30
帰路に
ウォーキング
16:15
帰宅
母にお菓子の箱のサイズの空き箱は無いか?聞く
部屋を模様替えしている
それに必要
Amazonで買ったクローゼットボックスが届いていた
明日到着の予定が、
一日早く来た
明日はフェスタで帰りも遅いし、
明日来るんだったらとれなかっただろう
嬉しい誤算だ
とりあえずクローゼットボックスは置いておいて、
お菓子の箱を試す
サイズが合わない
17:00
料理開始
「かぶのあんかけが最高級のレシピ(2度目)」
評価4
以前作ったほどの感動はありませんでしたが、美味しかったです。カブは小さかったので切ってません。今回はレンジでチン無しで、煮ました。レンジは必要なかったです。カブって割と早く火が通りますよね(^^;)
18:00
父の風呂待ち
包丁研ぎ
明日作る料理を母と協議
クックパッド見ながら
18:15
夕食
父母と団らん
19:30
夕食を終え自室へ
部屋模様替え
クローゼットボックス設置
物整理
多量のビデオがある
多量の本がある
多量のDVDがある
整理
納得のいくまでやった
20:15
CDを整理
この年になるとCDも多量にある
男性、女性、洋楽でボックスに分けた
21:00
パソコンでスケジュール管理
メールチェック
今度友人とお食事会がある
その店の情報をメール
待ち合わせを決める
電話になった
詳細を話す
21:40
ウォーキング
1時間4キロ
22:40
帰宅
風呂追い炊き
23:00
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
0:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/74856994.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1069649499.html
0:50
ネットサーフィン
収納術を学んでいる
1:30
睡眠