JUGEMテーマ:日々のくらし

7:50

起床

母に起こされる

目覚ましはかけていなかった

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

今朝はわろてんか見る余裕なし

8:10

風呂、髭剃り、歯磨き

着替え

身支度

デイケアに遅刻する旨を電話

9:00

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:30

病院に到着

デイケア開始

間に合った

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:15

メールチェック

アクセス数チェック

ニュースチェック

10:30

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1502

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069706360.html

11:10

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

12:00

昼食 今日の病院食 ハンバーグトマトソース煮 644キロカロリー 

12:30

自転車で帰路

12:45

OZに到着

今日は父と映画鑑賞

まだ時間がある

近くのセブンイレブンで菓子パン購入

さらにはOZで饅頭購入

OZのイートインスペースで食べる

13:15

オズスタ映画館の前のベンチで読書

WordPressの勉強してます

14:00

父到着

14:20

映画「祈りの幕が下りる時」鑑賞

新参者からのこのシリーズのファンです

でも「麒麟の翼」の方が面白かったな

まぁ悪くはないけど

ちょっと期待外れ

16:10

映画の半券でゲームセンターのクレーンゲームが出来る

挑戦

失敗(・・;)

まぁクレーンゲームは簡単には取れません

16:30

自転車で帰路

ちなみに父は徒歩で来た

16:45

帰宅

片付け

休憩

17:30

料理開始

「居酒屋直伝パート帰コク旨けんちん汁」

評価4

美味しいけんちん汁が出来ました。隠し味の塩が絶妙に効いてます。

18:30

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

片付け

着替え

20:09

ウォーキング

47分4キロ

急ぎ足で歩きました

20:56

帰宅

21:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:30

メールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/74923397.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069713562.html

23:15

闘打

23:50

録画したドラマ「わろてんか」見る

0:05

録画したドラマ「西郷どん」見る

0:50

録画したドラマ「きみが心に棲みついた」見る

1:35

ブログ執筆

クレジットカードの明細印刷

2:35

睡眠

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