JUGEMテーマ:日々のくらし

8:00

起床

寝坊

目覚ましかけていなかった

わろてんか見ながら、サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

8:15

昨晩風呂に入っていない

歯磨き

風呂

着替え

身支度

8:55

デイケアに遅刻する旨を電話

9:00

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

9:35

病院に到着

デイケアは始まっている

合流

朝のミーティング

ラジオ体操

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75026912.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75026980.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1510

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069812212.html

11:10

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

12:00

昼食 今日の病院食 ひれかつ 758キロカロリー

デイケア先輩と会話

12:25

新聞読む

12:35

食券購入

12:40

帰路に

自転車で帰路

12:50

OZに寄る

菓子パン買い食う

暴食したい気分なのだ

13:20

自転車で帰路

13:35

帰宅

後片付け

13:45

ネットサーフィン

14:30

昼寝

16:00

起床

16:15

風呂掃除

お風呂のルック使って

16:50

休憩

17:10

料理開始

「豚肉、キャベツとピーマンと人参の甘辛炒め」

評価2.5

レシピに人参はありませんでしたが、母の提案で入れました。人参は3分チンし、柔らかくしました。肉に片栗粉をまぶすのですが、トロっとはします。それはいいのですが、片栗粉まぶした豚肉を炒めるさい、片栗粉がフライパンにこびりつき焦げます。これが味を壊している。僕の料理の腕が上がれば改善されそうですが、現段階ではこんな感じです。

18:15

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

手を切って血が出る

バンソコウ

19:30

自室に戻る

ジャージに着替える

19:55

ウォーキング

1時間4キロ

20:55

帰宅

21:15

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:15

湯たんぽ作成

22:30

デイケア先輩へのホワイトデーのお返しをAmazonで注文

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75035452.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1069820450.html

0:40

録画したドラマ「わろてんか」見る

今朝は忙しかったので、ゆっくり見る

0:55

録画したドラマ「きみが心に棲みついた」見る

1:45

ネットサーフィン

2:20

睡眠

コメント
コメントする