JUGEMテーマ:日々のくらし
8:00
起床
寝坊
目覚ましかけていなかった
わろてんか見ながら、サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
8:15
昨晩風呂に入っていない
歯磨き
風呂
着替え
身支度
8:55
デイケアに遅刻する旨を電話
9:00
自転車で出発
OZに寄る
飲み物購入
9:35
病院に到着
デイケアは始まっている
合流
朝のミーティング
ラジオ体操
10:00
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75026912.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/75026980.html
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1510
http://daietto.shinobu.pw/archives/1069812212.html
11:10
ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る
12:00
昼食 今日の病院食 ひれかつ 758キロカロリー
デイケア先輩と会話
12:25
新聞読む
12:35
食券購入
12:40
帰路に
自転車で帰路
12:50
OZに寄る
菓子パン買い食う
暴食したい気分なのだ
13:20
自転車で帰路
13:35
帰宅
後片付け
13:45
ネットサーフィン
14:30
昼寝
16:00
起床
16:15
風呂掃除
お風呂のルック使って
16:50
休憩
17:10
料理開始
「豚肉、キャベツとピーマンと人参の甘辛炒め」
評価2.5
レシピに人参はありませんでしたが、母の提案で入れました。人参は3分チンし、柔らかくしました。肉に片栗粉をまぶすのですが、トロっとはします。それはいいのですが、片栗粉まぶした豚肉を炒めるさい、片栗粉がフライパンにこびりつき焦げます。これが味を壊している。僕の料理の腕が上がれば改善されそうですが、現段階ではこんな感じです。
18:15
夕食
父母と団らん
明日作る料理を母と協議
クックパッド見ながら
包丁研ぎ
手を切って血が出る
バンソコウ
19:30
自室に戻る
ジャージに着替える
19:55
ウォーキング
1時間4キロ
20:55
帰宅
21:15
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
22:15
湯たんぽ作成
22:30
デイケア先輩へのホワイトデーのお返しをAmazonで注文
23:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75035452.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1069820450.html
0:40
録画したドラマ「わろてんか」見る
今朝は忙しかったので、ゆっくり見る
0:55
録画したドラマ「きみが心に棲みついた」見る
1:45
ネットサーフィン
2:20
睡眠