JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

今日父母は用事があり、いない

姉は風呂から出た所

洗面所が空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

着替え

身支度

8:00

わろてんか見る

8:15

姉と二人なので、姉の出発を待つ

8:30

出発

ウォーキング

8:57

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ブログ執筆

10:30

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:15

スポーツ新聞読む

11:25

ネットサーフィン

猫背矯正ベルトについて調べる

昨日東急ハンズで見た物は、あまり評判が良くない

11:30

ネットサーフィンでローソンの商品を調べる

昼飯はローソンで済ませようとしている

11:50

先輩と会話

12:00

今日は病院食食べずに帰路

ウォーキング

12:25

オズスタに寄る

見たい映画の上映時間チェック

すぐには見ない

TSUTAYAに寄る

借りたいCDとDVDチェック

時間をかけてチェック

13:30

ウォーキング

13:45

ローソンで昼食を買い込む

13:55

帰路に

ウォーキング

14:10

帰宅

後片付け

ローソンで買い込んで食物で、昼食

14:30

着替え

ジャージに着替える

今晩は雨が降りそうなので、

先にウォーキングに出る

14:40

ウォーキング

15:50

帰宅

休憩

横になる

昼寝

17:30

起床

料理開始

「鶏むね肉ときのこのおかかバター醤油焼き」

評価3

バターの効いている料理です。でもインパクトに欠ける料理です。えのきとしめじがボリューム感出してくれるけど、味は普通。鶏肉の火入れが不安だったので、蓋をして蒸しました。

そのまま夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:00

父就寝

テレビ東京の外国人の番組を母と見る

20:00

自室に戻る

寝てしまう

朝まで睡眠

 

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