JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましより早くに起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

8:00

風呂

8:40

着替え

身支度

デイケアに遅刻しそうな事を電話

8:50

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:20

病院に到着

遅刻しなかった

デイケアに合流

新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

場所が変わった

引っ越したばかりのデイケア

いろいろ試してます

ラジオ体操は外で

いろいろ試してます

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

スケジュール管理

10:30

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1070304460.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75538751.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070304689.html

12:00

昼食 今日の病院食 煮込みハンバーグ 605キロカロリー

12:30

帰路に

自転車で帰路

12:45

オズスタTSUTAYAに寄る

米津玄師のCDはレンタル中

借りれない

ちょっと物色

13:15

自転車で帰路

13:35

帰宅

後片付け

14:00

録画したドラマ「わろてんか」見る

14:15

ネットサーフィン

14:30

昼寝

花粉症の薬を飲みだしてから、眠気が強い

16:00

起床

16:30

洗濯物取り込み、畳み

16:45

最近髭を剃っていない

髭剃り

クリームがつくので、シャワー

17:15

料理開始

「サイコロステーキ」

評価3.5

味付けを焼き肉のタレに依存しているので(・・;)胸を張れませんが美味しいです。歯の悪い父に考慮し、野菜はレンジでチンです。

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

19:50

ウォーキング

1時間4キロ

20:50

帰宅

ビデオの進行具合を見る

今日は無事落ちている

21:30

食べログで料理店チェック

22:00

メールチェック

ニュースチェック

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:30

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1547

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75546155.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070311804.html

0:00

池袋の料理店をチェック

0:30

広島のニュースをチェック

1:00

睡眠

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