JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

洗顔

着替え

身支度

8:00

半分、青い見る

8:15

出発準備

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

先輩と会話

9:30

朝のミーティング

ラジオ体操

売店でアイス買い食う

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ブログ執筆

10:30

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:20

パソコンでスケジュール管理

11:30

スポーツ新聞読む

12:00

昼食 病院食 豚肉の炒め物

デイケア先輩と会話

後日行くお食事会の話

12:30

帰路に

ウォーキング

13:05

大泉学園駅ビル本屋に到着

いつものジュンク堂では無い本屋

ジュンク堂に無い本が置いてある

立ち読みし購入を検討するが、

購入までは至らず

Amazon販売の本が欲しいが、

規制が変わってどうなったのか?

見極めてから買おうと思う

13:15

帰路に

ウォーキング

13:30

帰宅

後片付け

家族と会話

13:50

ちょっと昼寝

14:50

起床

15:30

布団取り込み

15:45

フォト整理

後日行くグルメ店チェック

16:00

ブログ執筆

16:20

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/37787

17:00

洗濯物取り込み、畳み

17:30

料理開始

「豚肉としらたき・白菜のすき煮風」

評価3

普通の味です。そこまで美味しくない。白菜の大量消費には丁度いいかも。

煮ている時間に包丁研ぎ

18:30

夕食

父母と団らん

radikoで広島戦聴き始める

19:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

引き続き広島戦を聴いている

19:45

ウォーキング

1時間4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、引き続き広島戦を聴いている

20:45

帰宅

広島戦に没頭

ビデオの様子を見る

21:09

広島戦終了

引き続きradikoでRCCの広島応援番組聴きながら、

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75624119.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75624385.html

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:30

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070388135.html

0:00

闘打

0:30

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/107547

https://haveagood.holiday/plans/107550

1:30

ネットサーフィン

2:00

睡眠

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