JUGEMテーマ:日々のくらし

7:50

起床

母に起こされる

目覚ましはかけていなかった

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

8:00

半分、青い見ながら、レシピ印刷

8:15

風呂、歯磨き

昨晩風呂に入っていない

8:45

着替え

身支度

デイケアに遅刻する事を電話

9:05

出発

自転車で移動

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:35

病院に到着

デイケアは始まっている

朝のミーティングに途中参加

ラジオ体操

売店でアイス買い食う

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75733921.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75734163.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070492494.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1562

11:35

選挙で誰に一票入れるか、ネットで調べて検討

11:45

インスタグラムに投稿

12:00

昼食 病院食 カレー 753キロカロリー

先輩と会話

12:30

帰路に就く

自転車で移動

12:50

選挙期日前投票

熟考した末の投票

日本の未来がかかってます

皆さま、選挙は行きましょう

帰路に

自転車で

13:15

帰宅

ネットサーフィン

14:00

昼寝

16:00

起床

16:30

ウォーキング

17:30

帰宅

18:00

料理開始

「豚肉とキャベツの黄金にんじんがけ」

評価2.5

家族は美味しいと言ってくれました。僕はそうは思いませんでした。生姜焼きの肉は生姜焼きで食った方が美味しいと思いました。

料理を作るのと同時進行で、テレビで広島戦を見る

今日は父母は姪のところへ行っている

1人で作業した

19:00

宅急便を受け取る

包丁研ぎ

皿洗い皿拭き

今度作る料理をクックパッドを見ながら吟味

引き続き広島戦を見ている

19:35

父母が帰ると電話あり

風呂追い炊き

米を炊く

引き続き広島戦を見ている

20:20

父母帰宅

後片付け

父風呂

夕食準備

夕食

父母と団らん

姉も仕事から帰り一緒に夕食

引き続き広島戦を見ている

家族で広島応援

20:52

広島戦終了

21:15

自室に戻る

21:30

ウォーキング

1時間4キロ

22:30

処方箋を飲む

寝てしまう

朝まで睡眠

 

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