JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

着替え

8:00

半分、青い見る

8:15

洗面所が空き洗顔

身支度

結構外は涼しい

ちょっと厚手の物に着替える

8:30

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

受付を済ます

今日の病院食はとんかつなので、

食べるを選択

食券を渡す

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

新たなデイケアスタッフに名刺を渡す

OZで買った飲み物飲む

売店でアイスを買い食う

新聞を読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

電子版少年ジャンプ読む

10:45

ブログ執筆

10:55

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:45

新聞読む

12:00

昼食 今日の病院食 とんかつ 715キロカロリー

 

先輩と会話

デイケアメンバーをお食事会に誘う

12:35

帰路に

ウォーキング

13:00

OZに寄る

TSUTAYAでレンタルするものを物色

今日は借りない

13:15

帰路に

ウォーキング

13:45

帰宅

すぐ横になる

昨日の疲れが出た

昼寝

17:15

起床

僕が寝ていたから母が洗濯物取り込み畳みしていた

母ごめん

17:30

料理開始

「大根と油揚げの煮物」

評価3

非常に簡単で美味しい料理です。どんどん入れて煮るだけ。煮る時間は15分かかりました。レシピより砂糖を少な目に入れましたが、美味しかったです。

そのまま夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

19:45

ウォーキング

1時間4キロ

20:45

帰宅

21:00

パソコンはそのまま放置

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:00

ビデオをパソコンに落とす作業が終わる

22:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75776707.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070534727.html

23:30

ネットサーフィン

0:00

睡眠

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