JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所が空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

8:00

半分、青い見る

見ながら皿洗い

8:15

着替え

暑そうなので薄着で

8:30

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店でチョコモナカジャンボを買い食う

アイスが止められない

スポーツ新聞読む

昨日のゲームは最高だった

10:30

Smartband2が作動していない事に気付く

昔のブログを引っ張り出し、

再起動のやり方を検索

してみるが動かない

これは電池が無いようだ

充電したはずなのに

家に帰ったらまた様子を見てみる

10:45

ブログ執筆

10:55

ニュースチェック

アクセス数チェック

メールチェック

11:00

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

12:00

昼食 今日の病院食 かれいのから揚げ

先輩と会話

新聞を今一度読む

昨日のゲームは最高だった

12:30

デイケアスタッフから食券を購入

帰路に

ウォーキング

13:00

OZに寄り菓子パンでデザート

13:30

ウォーキング

14:00

駅前漫画喫茶へ

刃牙の新刊がどうしても読みたかった

宮本武蔵は強いね(^^;)

最短の30分で外に出る

刃牙だけ読んだ

14:20

帰路に

ウォーキング

14:35

帰宅

干してある布団を仕舞う

家の修繕工事の人が来ていた

父母と話している

僕も話に参加

15:00

話も終わり横になる

寝てしまう

昨日の疲れが出た

17:30

母に起こされる

洗濯物取り込み

僕の仕事

17:45

料理開始

「簡単 肉巻にんじん(10度目)」

評価4

人参と豚ロース薄切り肉がある時の、我が家のファーストチョイスです。何度作っても美味しいです。肉を焼く際、焼き過ぎるとダメですが、色が変わるだけ程度では焼きが足りません。若干焼き色をつけて、さらにタレを入れ色を鮮やかにするのが上手く作るポイントです。

18:00

からradikoで広島戦聴いている

父風呂

18:30

夕食

家族で団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

引き続き広島戦を聴いている

20:15

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

20:30

ウォーキングに出る

1時間4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ広島戦を聴いている

21:30

帰宅

引き続き広島戦を聴いている

聴きながら歯磨き

22:00

古いビデオをパソコンに落とすが終了

さらに広島戦を聴いている

聴きながらパソコンでスケジュール管理

聴きながらパソコンでブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75811906.html

22:56

広島戦終了

やった!サヨナラだ!(^O^)/

23:15

風呂、髭剃り、柔軟体操

0:15

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75812823.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070568811.html

0:50

明日名刺を作る

その準備

1:05

インスタグラムに投稿

1:20

古いビデオを視聴

2:45

睡眠

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