JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所が空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

8:00

半分、青い見る

8:15

着替え

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

朝のミーティング

本日お世話になったデイケアスタッフが退職のため最終日

ラジオ体操

退職するスタッフに色紙を書く

売店でチョコモナカジャンボを買い食べる

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:45

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:30

メンバーと今度行くお食事会の話

予定をほぼ決定する

11:45

スポーツ新聞読む

12:00

今日は午前で帰るつもりだった

今日で退職されるスタッフがいる

挨拶をすると、

午後に送別会をやるから是非残って欲しいと言われる

送別会、出る事にします

急遽病院食を食べれるか聞く

なんとかなるかも?と言い問い合わせ

なんとかなりました

昼食

今日の病院食 豚肉のカレー炒め 641キロカロリー

売店で菓子パン

明日メタボの保健指導を受ける

今日は食べたい物を存分に食べる気だ

12:45

持参しているパソコンでスケジュール管理

13:00

ブログ執筆

13:15

送別会の打ち合わせ

13:30

送別会開始

引っ越ししたばかりのデイケアルーム

狭く人が満杯だった

それだけ人の集まる人望のあるスタッフが退職する

非常に残念だ

僕もお世話になった

皆で歌を歌う

歌で分かれの気持ちを表現する

質問コーナーあり、

メンバーから個々に気持ちを伝えたりする

時間はあっという間に過ぎる

15:00

送別会終了

そのスタッフと個人的に記念撮影する

本当に残念だ

幸せを祈ってます

絶対幸せになって下さい

先輩と会話

15:30

帰路に就く

ウォーキング

15:55

OZに寄る

名刺作成を依頼

以前作った名刺を登録してあるカードを持っているのだが、

そのカードはもう一年以上経過しているので、

データが残っていないと言われた

残念

名刺が一枚残ってあり、

これとほぼ同じ名刺を作ってくれと依頼

フェイスブックのURLだけ、

個人のURLからフェイスブックページのURLの変えた

作成には6日ほどかかる

16:10

ユニクロへ

ポロシャツとパンツと靴下を買いに来た

店員を捕まえ話を聞き、サクッと買う

僕の買い物は結構早い

男の買い物はこうじゃなきゃ

16:35

帰路に

ウォーキング

17:00

帰宅

後片付け

洗濯物取り込み

ベランダの野菜栽培のネギ収穫

今回は長く伸びているのだけ収穫した

暖かくなってネギの成長早いです

17:40

睡魔に襲われる

うたた寝

18:10

起床

radikoで広島戦聴き始める

18:30

料理開始

「【基本】簡単で定番美味しい!麻婆豆腐」

評価3.5

簡単で美味しい料理です。ネギと挽き肉と豆腐だけじゃカサが少ないと思い、玉ねぎを追加しました。玉ねぎはアメ色になるまで弱火で炒めました。玉ねぎの甘味も出てgood

包丁研ぎ

引き続き広島戦を聴いている

今日は父母が姪のところへ行っている

姉は仕事

1人で待つ

19:00

皿洗い皿拭き

やる事無くなり広島戦の視聴に没頭

20:15

父母帰宅

父風呂

夕食準備

20:35

夕食

家族で団らん

広島戦が熱戦

家族で視聴に没頭

家族で広島応援

21:30

広島逆転される

負けそうになる

僕一人で自室に戻る

洗濯物畳み

21:40

広島敗北

悔しいが相手のヒーローインタビューまで聴く

22:00

ウォーキング

1時間4キロ

23:00

帰宅

風呂追い炊き

レシート整理

明日の荷物をまとめる

23:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:45

ブログ執筆

http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/75308615.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75826034.html

インスタグラムに投稿

引き続きブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75826439.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070582172.html

2:00

YouTubeを見る

ダンスとドラムにハマっている

2:30

睡眠

コメント
コメントする