JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所が空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

皿洗い

8:00

半分、青い見る

8:15

着替え

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

森永チョコモナカジャンボ購入

食べる

OZで買った飲み物飲む

10:30

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

11:00

ブログ執筆

11:10

持参しているPCでビジネスオンデマンド

ガイアの夜明け見る

11:50

ツイッターチェック

12:00

今日は病院食食べない

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

昼食を食べに駅方面に向かう

12:55

吉野家 大泉学園北口店へ

クーポンを持っていた

注文する物をメニューを見て吟味

食券制では無いので、席に座りメニューを見て吟味

空いているから許される

僕は牛丼屋は食券制にした方が良いと思う

 

牛丼 大 550円

ねぎ玉子 100円

クーポン −50円

計600円

 

3分ほどで着丼

他の人の注文も重なっていた

1人だったらすぐに着丼したと思う

牛丼屋は提供時間が速いのが良いところ

ネギと玉子が別添えで出てくるとは思わなかった

玉子は黄身と白身を分ける器具がついてくる

福神漬けと七味をかけ、

分けた黄身のみを乗せ、

食べてみる

 

美味い

 

やっぱり牛丼屋は牛丼を頼むべきだなと強く思った

カレーとかに浮気すると後悔する

13:15

エミオのいなげやへ

スイーツを買う

駅前2階のベンチで食べる

13:45

帰路に

ウォーキング

14:00

帰宅

昼寝

昨日の疲れが溜まっていた

17:30

母に起こされる

17:45

料理開始

「簡単!節約!大根・竹輪・こんにゃくの煮物」

評価3

普通の料理です。味付けに工夫が欲しい。

18:00

ラジオで広島戦聴き始める

包丁研ぎ

18:30

夕食

父母と団らん

家族で広島応援

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

スマホにヘッドホンを繋ぎradikoで広島戦を聴き始める

20:00

ウォーキング

1時間4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、radikoで広島戦を聴きながら

21:00

帰宅

引き続き広島戦を聴いている

21:15

広島戦終了

ヒーローインタビューを聴き、

後のRCCの広島応援番組まで聴く

聴きながらブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1070666124.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75910854.html

22:15

古いビデオをパソコンに落とす作業は続いている

22:35

風呂追い炊き

22:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:45

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070667535.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75911619.html

0:00

インスタグラムに投稿

0:15

ビデオに落としている古いビデオを鑑賞

1:00

睡眠

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