JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

目覚ましが遅れるようになった

電池が無いのだろう

電池交換

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

皿洗い

8:00

半分、青い見る

8:15

洗顔

着替え

身支度

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ツィッターチェック

インスタグラムチェック

ブログ執筆

11:00

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:50

ちょっとYOUTUBE見る

12:00

昼食 今日の病院食 ビーフシチュー 733キロカロリー

先輩と会話

12:30

帰路に

12:55

OZに寄る

デザート買い食う

13:25

帰路に

ウォーキング

13:50

帰宅

後片付け

14:00

洗濯物取り込み

14:30

昼寝

16:30

起床

17:00

掃除

モップがけ

掃除機がけ

18:30

料理開始

「豚ロース薄切り肉で揚げないかんたん酢豚」

評価3

肉に卵をまぶすのですが、焼く際卵がフライパンにこびりつくます。これでいいのか?わかりませんが、味は並みです。

19:00

包丁研ぎ

19:30

姪のところへ行っている父母から帰宅すると電話あり

米を炊く

風呂を追い炊き

洗濯物畳み

20:15

父母帰宅

後片付けを手伝う

父風呂

夕食準備

20:40

夕食

家族で団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

21:30

姉帰宅

姉と入れ替わるように自室に戻る僕

着替え

22:00

ウォーキング

1時間4キロ

23:00

帰宅

横になる

寝てしまう

朝まで睡眠

 

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  • 2018/7/18 「我が家の基本のチャーハン(3度目)」
    shinobu
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  • 2015/10/27 「いかと里芋の煮物♪」「玉ねぎとアボガドとサーモンのサラダ」
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  • 2015/7/16 「♡簡単ヘルシー♡具沢山コンソメスープ」「我が家の簡単ポテサラ」
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  • 2014/11/26 Googleのアカウント同期の調子が悪い
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