JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

着替え

8:00

半分、青い見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

身支度

あしかがフラワーパークでのお土産を持つ

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

デイケアスタッフにお土産がある事を伝える

新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

スタッフに促され、

お土産を皆さんで食べて下さいと伝える

ラジオ体操

売店で菓子パンとアイス

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:55

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:40

YouTubeでダンス見る

12:00

昼食 今日の病院食 たらの甘酢がけ 597キロカロリー

僕とした事が、

病院食をひっくり返してしまう

引っ越しをして初めてドアのある部屋で食べようとした

そのドアの開きが悪くてひっくり返す

新しく作ってもらいました

先輩と会話

12:30

スタッフから食券購入

12:40

帰路に

ウォーキング

13:10

駅前銀行に到着

銀行巡り

今月分の小遣い下す

そして先月分の余ったお金を貯蓄

姉からもらったパケ代も貯蓄

13:50

帰路に

14:05

帰宅

後片付け

14:15

歯医者の検診を電話予約

14:30

Dropboxの支払い更新が近づいている

今のままで自動更新されるのか、

チャットで確認

チャットっていいね

楽だし

15:00

ブログ執筆

15:15

ネットサーフィン

15:45

布団、洗濯物取り込み

洗濯物畳み

16:15

花に水やり

16:45

ちょっと休憩

横になる

17:35

料理開始

「簡単!じゃがいもとピーマンの甘辛炒め」

評価4

美味しい料理が出来ました。歯の悪い父に考慮し、じゃがいもとピーマンはレンジでチンです。片栗粉をまぶして肉が美味いです。

​18:00

BSで広島戦見始める

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

19:45

自室に戻る

デイケアのお食事会に行くメンバーから電話あり

20:15

radikoで広島戦を聴きながら、ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/75978028.html

20:50

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

21:05

ランニング

45分4キロ

久しぶりに走りました

走るっていいね

いい汗かきました

21:25

広島戦終了

勝利

嬉しい

21:50

帰宅

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

古いビデオをパソコンに落とす作業の経過を見る

まだ時間がかかる

パソコンでメールチェック

ニュースチェック

23:20

古いビデオをパソコンに落とす作業終了

ニュースをかける

スポーツニュースをやるのを待つ

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070736629.html

23:40頃

スポーツニュース見る

0:10

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/75980754.html

0:40

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/109572

1:10

ホリデーをチェック

1:35

ツイッターチェック

2:00

睡眠

コメント
コメントする