JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

身支度

8:00

半分、青い見る

見ながら皿洗い

8:15

洗顔

着替え

出発準備

8:25

出発

家の鍵を忘れる

すぐに戻る

母から鍵を渡される

8:30

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:30

病院に到着

デイケアの受付を済ます

デイケア開始

朝のミーティング

秋の旅行の話が出る

もう秋の話かと思う

今から予定を決めるのかと思う

ミーティングの中で、

先日僕が買って来たお土産がまだ残っている事を話す

先日食べていない人優先で、

食べて欲しいと伝える

雨のためラジオ体操は中止

10:00

売店で菓子パンとアイス購入

今日は病院食食べない

早めの昼食

早く食べないと、

狙っている菓子パンが売り切れる

ここの売店はそんなもの

10:30

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:45

ブログ執筆

11:00

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:50

スポーツ新聞読む

12:00

今日は病院食食べない

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

13:03

駅前漫画喫茶に到着

昨日読んだはじめの一歩の続きを読む

3時間パックで入る

ほぼ3時間で読み切る

16:00

帰路に

ウォーキング

16:15

帰宅

後片付け

休憩

ちょっとだけ横になる

17:30

料理開始

「大根と豚肉のクリームシチュー」

評価3

普通に美味しいシチューです。菜の花が我が家に合って、レシピではほうれん草のところを代わりに入れました。いい味出していたと思います。僕はシチューには牛乳を入れたい派なのですが、家族の反対にあい入れてません。

18:00

radikoで広島戦聴き始める

18:30

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

引き続き広島戦を聴いている

家族で広島応援

19:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

20:00

ランニング

1時間4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、広島戦を聴いている

21:00

帰宅

風呂追い炊き

ビデオをパソコンに落とす作業をチェック

まだ続いている

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

スマホを風呂に持ち込み、広島戦を聴いている

22:00

風呂から出る

広島戦聴きながらビデオをチェック

ビデオをパソコンに落とす作業が終わる

外付けハードディスクへ動画データを移す

22:28

広島戦終了

引き分けか・・

22:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76090870.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76091342.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070849459.html

0:00

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/112264

0:35

録画したドラマ「西郷どん」見る

1:30

睡眠

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