JUGEMテーマ:日々のくらし

4:00

一旦起床

こんな時間に目が覚めるのは初めてだ

インスタグラムに投稿

4:30

再び寝る

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

皿洗い

8:00

半分、青い見る

8:15

洗顔

着替え

身支度

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

9:30

デイケアの受付を済ます

朝のミーティング

ラジオ体操

新しいスタッフに名刺を渡す

新聞を読む

10:00

持参しているPCで電子版少年ジャンプ

ワンピースと食激のソーマ最高

10:15

メールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:25

ブログ執筆

10:30

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:15

ネットサーフィン

ホリデーチェック

ネットサーフィン

11:35

新聞読む

12:05

帰路に

ウォーキング

12:34

びっくりドンキー 大泉学園店に到着

がっつり昼飯を食いに来た

 

チーズカリーバーグディッシュ300g 1504円

ご飯大盛り 97円

ポテト&ナゲット 494円

マンゴーパフェ 537円

計 2632円

 

を注文

気になるカロリーは、

チーズカリーバーグディッシュ 1387キロカロリー
ナゲット&ポテト 564キロカロリー
マンゴーパフェ 300キロカロリー

 

がっつり行ってます

気にするな

僕は今月になって走っている

食って痩せるのだ

僕は若いころ、びっくりドンキーのファンでした

今食べても、

大好きだったチーズカリーバーグディッシュは美味しい

スプーンで食べます

ハンバーグもスプーンで切れます

サラダの上の載っているマヨネーズが美味しい

ここのオリジナルだと思います

 

ポテト&ナゲットはあまり美味しくない

今回初めて食べた

ポテトは熱過ぎるし、

味もイマイチ

トマトソースはゆる過ぎるし

ダメです

マヨネーズソースはディッシュのサラダの上に乗っているのを同じ

美味しいけど、

ポテトとナゲットには合わないと思う

 

マンゴーパフェもイマイチ

デニーズの方がデザートは美味い

 

ちなみに以前は分煙の店でした

現在は全席禁煙で、

トイレの隣に喫煙室があります

13:30

帰路に

ウォーキング

13:50

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1070911380.html

14:50

ツイッターチェック

インスタグラムチェック

食べログチェック

フェイスブックチェック

15:30

帰路に

ウォーキング

15:45

帰宅

後片付け

ベランダチェック

洗濯物は母が取り込んでいた

16:00

ちょっと休む

横になる

うたた寝

17:00

起床

洗濯物畳み

17:30

風呂掃除

18:30

今日は昼飯びっくりドンキーでがっつり食ったので、

夕食はプロテインとちょっと甘い物で済ます

父母と会話

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

砥石を濡らしていないので、包丁研ぎはしない

サビトールがけだけして、包丁と綺麗にする

20:30

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

21:07

ランニング

48分4キロ

21:55

帰宅

古いビデオをパソコンに落とす作業は続いている

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

ビデオをパソコンに落とす作業に注目

古いビデオを懐かしく見る

23:30

パソコンでメールチェック

スケジュール管理

0:00

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070916791.html

0:20

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/100485

1:00

睡眠

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