JUGEMテーマ:日々のくらし
4:00
一旦起床
こんな時間に目が覚めるのは初めてだ
インスタグラムに投稿
4:30
再び寝る
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
皿洗い
8:00
半分、青い見る
8:15
洗顔
着替え
身支度
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
9:30
デイケアの受付を済ます
朝のミーティング
ラジオ体操
新しいスタッフに名刺を渡す
新聞を読む
10:00
持参しているPCで電子版少年ジャンプ
ワンピースと食激のソーマ最高
10:15
メールチェック
ニュースチェック
アクセス数チェック
10:25
ブログ執筆
10:30
ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る
11:15
ネットサーフィン
ホリデーチェック
ネットサーフィン
11:35
新聞読む
12:05
帰路に
ウォーキング
12:34
びっくりドンキー 大泉学園店に到着
がっつり昼飯を食いに来た
チーズカリーバーグディッシュ300g 1504円
ご飯大盛り 97円
ポテト&ナゲット 494円
マンゴーパフェ 537円
計 2632円
を注文
気になるカロリーは、
チーズカリーバーグディッシュ 1387キロカロリー
ナゲット&ポテト 564キロカロリー
マンゴーパフェ 300キロカロリー
がっつり行ってます
気にするな
僕は今月になって走っている
食って痩せるのだ
僕は若いころ、びっくりドンキーのファンでした
今食べても、
大好きだったチーズカリーバーグディッシュは美味しい
スプーンで食べます
ハンバーグもスプーンで切れます
サラダの上の載っているマヨネーズが美味しい
ここのオリジナルだと思います
ポテト&ナゲットはあまり美味しくない
今回初めて食べた
ポテトは熱過ぎるし、
味もイマイチ
トマトソースはゆる過ぎるし
ダメです
マヨネーズソースはディッシュのサラダの上に乗っているのを同じ
美味しいけど、
ポテトとナゲットには合わないと思う
マンゴーパフェもイマイチ
デニーズの方がデザートは美味い
ちなみに以前は分煙の店でした
現在は全席禁煙で、
トイレの隣に喫煙室があります
13:30
帰路に
ウォーキング
13:50
駅前デニーズへ
ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た
ブログ執筆
http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1070911380.html
14:50
ツイッターチェック
インスタグラムチェック
食べログチェック
フェイスブックチェック
15:30
帰路に
ウォーキング
15:45
帰宅
後片付け
ベランダチェック
洗濯物は母が取り込んでいた
16:00
ちょっと休む
横になる
うたた寝
17:00
起床
洗濯物畳み
17:30
風呂掃除
18:30
今日は昼飯びっくりドンキーでがっつり食ったので、
夕食はプロテインとちょっと甘い物で済ます
父母と会話
明日作る料理を母と協議
クックパッド見ながら
砥石を濡らしていないので、包丁研ぎはしない
サビトールがけだけして、包丁と綺麗にする
20:30
自室に戻る
古いビデオをパソコンに落とす
時間がかかるので放置
21:07
ランニング
48分4キロ
21:55
帰宅
古いビデオをパソコンに落とす作業は続いている
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
23:00
ビデオをパソコンに落とす作業に注目
古いビデオを懐かしく見る
23:30
パソコンでメールチェック
スケジュール管理
0:00
ブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1070916791.html
0:20
ホリデーに投稿
https://haveagood.holiday/plans/100485
1:00
睡眠