JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

皿洗い

8:00

半分、青い見る

8:15

洗顔

着替え

身支度

8:28

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

トイレを借りる

ウォーキング

9:30過ぎ

病院に到着

デイケアは始まっている

受付を済ます

ラジオ体操

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:30

ブログ執筆

10:45

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:30

ツイッターチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

12:00

昼食 今日の病院食 ビーフシチュー 663キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

12:55

駅前デニーズへ

涼しい中でパソコン作業しにきた

 

フレッシュマンゴーのミニパルフェ

ドリンクバーセット 817円

 

気になるカロリーは296キロカロリー

食べてみる

今回の期間限定スイーツは当たりだと思っているけど、

これは外れ

マンゴーが活きてないし

中にあるサクサクパイがこぼれて食べずらい

クリームも甘だるいし、

これはダメです

 

マンゴーのザサンデーやガレッドは美味しかった

そちらをチョイスをお勧めします

13:30

持参しているPCでブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1070924793.html

食べログチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

14:30

持参している本でヤフオクの勉強

15:00

帰路に

ウォーキング

15:15

帰宅

後片付け

洗濯物取り込み、畳み

花に水やり

15:45

ちょっと休む

布団に転がり仮眠

17:00

起床

料理開始

「豚肉蒟蒻とじゃが芋の韓流肉じゃが♪」

評価3

水分を飛ばすまで煮るレシピですが、ジャガイモが煮崩れしたのでそこまで火にかけれませんでした。水分が残りました。

相撲を見ながら料理

包丁研ぎ

18:00

radikoで広島戦聴き始める

18:30

夕食

父母と団らん

皆で広島熱烈応援

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

引き続き広島戦を聴いている

20:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76169517.html

引き続き広島戦を聴いている

21:00

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

21:10

ランニング

45分4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、広島戦を聴いている

21:12

ランニング途中に広島戦終わる

試合後のヒーローインタビューも聴き、

その後の広島応援番組も聴く

その間ランニング

21:55

帰宅

ビデオをパソコンに落とす作業は続いている

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

ビデオ2本目をパソコンに落とす作業開始

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070930343.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76171898.html

インスタグラムに投稿

0:30

睡眠

 

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