JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

8:00

半分、青い見る

見ながら皿洗い

8:15

洗面所が空き洗顔

着替え

身支度

8:28

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:28

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で菓子パンとアイス買い、早めの昼食

腹を壊しトイレにこもる

11:20

ブログ執筆

ツイッターチェック

インスタグラムチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

11:45

ブログランキングチェック

12:00

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

オズスタTSUTAYAに寄る

DVDチェック

何も借りない

帰路に

ウォーキング

13:45

帰宅

後片付け

14:00

睡魔に襲われる

睡眠

17:00

起床

花に水やり

17:30

料理開始

「簡単!!玉ねぎとひき肉の麻婆豆腐」

評価4

非常に美味しい料理です。調味料のバランスがgood。

18:00

よりradikoで広島戦聴き始める

18:30

夕食

今日は母は日帰り旅行

父と団らん

包丁研ぎ

引き続き広島戦を聴いている

19:00

父睡眠

19:30

母帰宅

明日作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

引き続き広島戦を聴いている

20:00

自室に戻る

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

20:25

ランニングに出る

45分4キロ

スマホにヘッドホンを繋ぎ、広島戦を聴いている

21:05

ランニング途中に広島戦終了

21:10

帰宅

広島戦のヒーローインタビューを聴く

さらにその後のRCCの広島応援番組を聴く

聴きながら歯磨き

21:50

ビデオをパソコンに落とす作業、1本目終了

2本目に取り掛かる

時間がかかるので放置

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

ビデオをパソコンに落とす作業は続いている

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76185083.html

23:40

ビデオをパソコンに落とす作業、2本目終了

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76185424.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1070945295.html

0:30

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

1:00

睡眠

コメント
コメントする