JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ

皿洗い

8:00

半分、青い見る

8:15

洗顔

着替え

身支度

8:23

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:20

持参しているPCでメールチェック

ブログ執筆

ニュースチェック

アクセス数チェック

ツイッターチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

フェイスブックチェック

mixiチェック

11:00

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:45

先輩と会話

12:00

昼食 今日の病院食 鶏の唐揚げ 742キロカロリー

先輩と会話

12:30

スポーツ新聞読む

12:38

帰路に

ウォーキング

13:10

駅前ジュンク堂へ

本チェック

13:20

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

ニュースチェック

13:40

ブログ執筆

14:00

自作パソコンをネットで勉強

16:00

デニーズを後にする

ジュンク堂へ再び

自作パソコンとフリーソフトの本を検討

17:13

帰路に

ウォーキング

17:25

帰宅

後片付け

17:40

料理開始

「超簡単♪じゃがいもと厚揚げのこってり煮」

評価3.5

美味しい料理が出来ました。母は「こう言う料理もあるのね。」と言いました。豆板醤が入っても辛過ぎないいい味です。

煮ている時間に包丁研ぎ

18:00

からBSで広島戦見る

18:30

夕食

父母と団らん

明日作る料理を母と協議

以前作った物とする

家族で広島戦観戦

雨の広島戦

広島リードだが、

5回までやるのか不安になる

5回終了まではテレビにくぎ付け

20:30

5回終了を確認し、自室へ

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

21:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76265757.html

21:27

インスタグラムに投稿

21:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:30

ビデオをパソコンに落とす作業終了

映像データを整理

23:45

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76266709.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071026137.html

23:30

ネットサーフィン

フリーソフトやパソコンに関して調べる

0:30

睡眠

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  • 2018/7/18 「我が家の基本のチャーハン(3度目)」
    shinobu
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  • 2015/10/27 「いかと里芋の煮物♪」「玉ねぎとアボガドとサーモンのサラダ」
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  • 2015/7/16 「♡簡単ヘルシー♡具沢山コンソメスープ」「我が家の簡単ポテサラ」
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