JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗面所が開く

洗顔

着替え

身支度

8:00

半分、青い見る

8:15

出発準備

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:15

病院に到着

先輩と会話

9:30

今日は診察日

デイケアは休み

待合室へ

待っている時間にSNSチェック

待合室で先輩と一緒になる

先輩と会話

9:45

今日はスムーズに呼ばれる

診察

ダイエットでグラノーラを止めた事を伝える

お通じが悪くなったので、

追加で下剤を出してもらう

10:00

診察を終え会計

処方箋を貰うため薬局へ

ここでも先輩が追っかけてくる

先輩と会話

10:30

先輩より僕の方が早く処方箋が出る

病院に戻り、違う先輩と会話

10:55

帰路に

ウォーキング

11:27

駅前吉野家へ

昼食を食べに来た

クーポンを持っていた

 

ねぎ塩豚丼 特盛 790円

クーポン使用 50円引き

味は、

玉ねぎが新鮮でシャキシャキだが、

シャキシャキ過ぎないか?

もっとトロっとするまで炒めてもいいのに

味は悪くない

あっさり味でお腹に優しい

ゆず胡椒が別添えでついてくる

味変します

結構味変します

特盛だけに量が多いはずなのだが、

このあっさり味はサクッと食べれた

玉ねぎがシャキシャキがちょっと気に入らない

11:35

あっと言う間の昼食

さらにファミリーマートへ

クーポンを持っていた

デザートを食べに来た

三点チョイス

デザート

ファーストフードやコンビニは太りますね

考えよう

12:10

店外へ

ここではゆっくりした

12:15

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

この前買った本

を読みながら、

パソコン効率化の勉強

ひたすら試してみる

ショートカットとか

文字登録とか

すげー勉強になる

15:15

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1071083674.html

15:45

本は全て読み切れない

読書し読み進める

16:30

帰路に

ウォーキング

16:45

帰宅

後片付け

17:00

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:30

料理開始

「豚こまとなすのみぞれ煮」

評価4

見た目は良くないですが、美味しい料理です。片栗粉が多少フライパンにこびりつき、焦げますがそれがまたいい味。

18:15

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

瞑想

考えをまとめる

21:00

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

ウォーキングに出る

今日は考え事をしたいので、

ランニングではなくウォーキング

22:05

帰宅

パソコンに落としているビデオをチェック

時間がかかるので放置

その間ブログ執筆

http://yourikyousitu.shinobu.pw/archives/76330495.html

23:30

ビデオをパソコンに落とす作業終了

インスタグラムに投稿

23:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:00

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071088891.html

0:30

クロームの拡張機能調べる

1:00

ノートンでウイルススキャン

1:30

睡眠

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