JUGEMテーマ:日々のくらし

7:50

起床

目覚ましで起きれない

母に叩き起こせれる

洗面所は空いている

洗顔

8:00

今朝は「半分、青い」見みる余裕無し

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

ちょっと体がだるい

ゆっくり準備し、自転車で通院を決意

8:45

自転車で出発

9:00

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:15

ネットでSpeed Wi-Fi NEXT W05の説明書を検索

設定する

僕はバッグにスマホとW05を入れて、

ランニングをするので、

NECでタッチし回線の切り替えをしてしまうと困る

それをオフにする

そしてハイスピードプラスエリアが、

月7ギガを超えると困るので、

通信量カウンターをハイスピードエリアに限定し、

80%(5.6GB)を超えたら自動的に通信を停止するように、

設定した

同封されている「はじめてガイド」だけでは、

自分好みに設定は不可能です

ネットで説明書を読んで下さい

11:30

ブログ執筆

http://sony.shinobu.pw/archives/76412459.html

11:40

SNSチェック

インスタグラムチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

12:00

先輩と会話

6月のお食事会のメンバーが、6人になった

12:30

自転車で帰路

12:45

セブンイレブンに寄る

昼飯におにぎり購入

オズスタの椅子とテーブルを使い、

食べる

13:15

自転車で帰路

13:30

帰宅

後片付け

14:00

昼寝

16:00

起床

16:45

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:15

料理開始

「牛肉とピーマンのオイスターソース炒め」

評価3.5

美味しい料理が出来ました。牛肉に片栗粉をまぶしますが、すると炒めるときフライパンにくっつきます。それを何とかしたいのですが、いい方法知りませんか?

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日は料理作らない

19:30

自室に戻る

19:45

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

20:00

ランニング

21:00

帰宅

ビデオをパソコンに落とす作業は続いている

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:00

落としているビデオを見る

22:30

SNSチェック

ツイッターチェック

インスタグラムチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76419952.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071175018.html

0:00

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

0:15

録画したドラマ「半分、青い」見る

0:30

ブックマーク整理

1:00

YouTubu

1:45

ネットサーフィン

2:00

睡眠

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