JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

洗面所が空く

洗顔

身支度

8:00

トイレに籠る

下剤を変えてから、朝トイレに籠る事が多くなった

8:25

出発

ウォーキング

8:50

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

学生の研修生が来ている

研修生に名刺を渡す

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

売店でアイス買い食う

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

10:30

ブログ執筆

10:40

Androidアプリを勉強

ネットで勉強

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:50

昼食 今日の病院食 麻婆茄子590キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

12:50

駅前ファミリーマートへ

姉からクーポンをもらっていた

コッペパンと抹茶プリンを購入

食す

13:20

駅前ジュンク堂書店へ

本を物色

13:40

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

Androidアプリを検索、検討し、

気に入った物はインストール

ハマる

16:00

帰路に

ウォーキング

16:15

帰宅

後片付け

16:30

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

今日は洗濯物が多かった

17:30

料理開始

「簡単 肉巻にんじん」

評価4.5

何度も作っている料理です。我が家で贈呈用の料理をつくる時は、だいたい作ります。明日親戚の家に持って行きます。

18:00

radikoで広島戦聴き始める

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日以降の予定を立てる

いろいろ6月忙しいです

radikoで広島戦聴いている

家族で広島熱烈応援

19:45

自室に戻る

20:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76453620.html

radikoで広島戦聴きながら

広島熱烈応援

21:00

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

その間ランニングに出る

21:12

ランニング

48分4キロメートル

久しぶりで体が重かった

スマホにヘッドホンをつなぎ、広島戦聴きながらランニング

22:00

帰宅

風呂追い焚き

22:20

風呂、髭剃り、歯磨き

23:20

ビデオをパソコンに落とす作業が終了

23:30

横になって柔軟体操をしていると、寝てしまう

仮眠

1:00

起床

ゆっくりと目を覚ます

1:20

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76456445.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071210624.html

2:30

録画したドラマ「半分、青い」見る

2:45

睡眠

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    Shinobu
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