JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ
着替え
洗面所が空く
洗顔
身支度
8:00
トイレに籠る
下剤を変えてから、朝トイレに籠る事が多くなった
8:25
出発
ウォーキング
8:50
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
学生の研修生が来ている
研修生に名刺を渡す
ラジオ体操
スポーツ新聞読む
売店でアイス買い食う
10:15
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
10:30
ブログ執筆
10:40
Androidアプリを勉強
ネットで勉強
11:00
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:50
昼食 今日の病院食 麻婆茄子590キロカロリー
先輩と会話
12:25
帰路に
ウォーキング
12:50
駅前ファミリーマートへ
姉からクーポンをもらっていた
コッペパンと抹茶プリンを購入
食す
13:20
駅前ジュンク堂書店へ
本を物色
13:40
駅前デニーズへ
ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た
Androidアプリを検索、検討し、
気に入った物はインストール
ハマる
16:00
帰路に
ウォーキング
16:15
帰宅
後片付け
16:30
洗濯物取り込み、畳み、花に水やり
今日は洗濯物が多かった
17:30
料理開始
「簡単 肉巻にんじん」
評価4.5
何度も作っている料理です。我が家で贈呈用の料理をつくる時は、だいたい作ります。明日親戚の家に持って行きます。
18:00
radikoで広島戦聴き始める
18:30
夕食
父母と団らん
包丁研ぎ
明日以降の予定を立てる
いろいろ6月忙しいです
radikoで広島戦聴いている
家族で広島熱烈応援
19:45
自室に戻る
20:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76453620.html
radikoで広島戦聴きながら
広島熱烈応援
21:00
古いビデオをパソコンに落とす
時間がかかるので放置
その間ランニングに出る
21:12
ランニング
48分4キロメートル
久しぶりで体が重かった
スマホにヘッドホンをつなぎ、広島戦聴きながらランニング
22:00
帰宅
風呂追い焚き
22:20
風呂、髭剃り、歯磨き
23:20
ビデオをパソコンに落とす作業が終了
23:30
横になって柔軟体操をしていると、寝てしまう
仮眠
1:00
起床
ゆっくりと目を覚ます
1:20
ブログ執筆
http://hirosima.shinobu.pw/archives/76456445.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1071210624.html
2:30
録画したドラマ「半分、青い」見る
2:45
睡眠