JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

洗面所が空く

洗顔

8:00

「半分。青い」の時間だが、

トイレに籠る

下剤を変えてから、

朝トイレに籠る事が多くなった

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

ここでもトイレを借りる

飲み物購入

ウォーキング

9:28

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:30

ブログ執筆

10:40

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

インスタグラムチェック

食べログチェック

11:05

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:50

昼食 今日の病院食 かじきネギソース 668キロカロリー 

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

13:25

帰宅

後片付け

ビデオのダビングを試みるが、

今晩録画する番組に引っかかるので断念

14:00

父と合流

今日は家族で親戚の家の枝切り

母は先に電車とバスで行っている

14:10

出発

車で移動

父の運転

14:55

親戚の家に到着

枝切りをする

高いところまで届く、

高枝切り鋏で作業

しならせて切ると安定した

16:35

枝切り終了

枝をまとめてゴミに出す

17:00

近くのスーパーに、パンを買いに行く

小腹が減った

17:30

親戚の家に戻る

スーパーで買ったパンを食べる

17:45

持参しているPCでメールチェック

ブログ執筆

18:00

radikoで広島戦聴き始める

18:15

メールチェック

18:35

親戚と会話

19:00

親戚の家を出発

帰路に

車内ではradikoで広島戦聴いている

父母と広島熱烈応援

19:45

帰宅

後片付け

20:00

キッチンへ

夕食

母の手料理

家族で団らん

BSで広島戦見始める

21:00

姉帰宅

姉も一緒に広島熱烈応援

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

21:27

広島戦終了

完勝

ヒーローインタビューまで聴く

いいね

自室に戻る

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

メールチェック

野球チケットの販売開始時間を調べる

そしてスケジュール管理

詳細にスケジュールを決めていく

0:00

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76467461.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071221658.html

0:45

録画したドラマ「半分、青い」見る

1:00

睡眠

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