JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

洗面所が空く

洗顔

身支度

8:00

「半分、青い」見る

8:15

出発準備

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:15

メール返信

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:45

ブログ執筆

10:55

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:45

SNSチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

ツイッターチェック

インスタグラムチェック

12:00

昼食

今日の病院食 たらの甘酢あんかけ 604キロカロリー 

先輩と会話

12:30

帰路に

ウォーキング

13:15

帰宅

休憩

13:35

最寄りのコンビニへ

トクホのコーラ買い飲む

最寄りの総合病院の歯医者へ

14:00

歯の検診

虫歯は無かった

歯垢をとり歯を磨く

14:25

歯医者検診終了

会計を済ましキロ

14:30

帰宅

15:00

昼寝

17:00

起床

ベランダ花チェック

17:30

料理開始

「簡単 肉巻にんじん」

評価4.5

今回は量が多かったので、2回に分けて焼きました。一度焼き2度めに行く際、フライパンを洗わずにやりました。すると1度目の焦げが2度めの肉巻きに影響し、2度めは黒くなりました。写真は1度目に焼いた奴です。黒くなっても味は悪くなかったです。

18:00

BSで広島戦見始める

18:30

夕食

家族で団らん

BSで広島戦を見ながら

家族で広島熱烈応援

包丁研ぎ

20:27

広島戦終了

最後までテレビ観戦

20:45

自室に戻る

21:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

22:00

サッカー日本代表戦見る

日本勝利

乾やったね

ワールドカップ本番ではどう言うメンバーになるのだろう?

ワントップはこの試合の活躍ぶりで岡崎を押す。大迫は点が欲しい場面で出てくる控え。

トップ下はこの試合の活躍ぶりで香川を押す。本田はベンチ。

左にこの試合の活躍ぶりで乾。宇佐美はベンチ。

右にこの試合の活躍ぶりで武藤。原口もいいけどベンチ。

ボランチが難しい。

柴崎を使いたい。

守備の安定を考えて山口と組ませたい。

でもそうすると長谷部が使えない。

大島は控えが適任

右サイドバックは酒井宏樹

左サイドバックは長友。酒井高徳は左右どちらでも出来る控え

センターバックは吉田と昌子

GKは川島

西野監督に言いたい

宇佐美のところは中島翔哉だ

宇佐美が西野監督と、

Jリーグ時代に選手と監督の関係だったのはわかるけど、

絶対中島翔哉だ

西野監督は選手先行でミスをした

さぁ本番はどうなる?

でも

僕はハリル解任を支持する

もう少し早くても良かったと思うけど・・

0:00頃

サッカーのインタビュー聞く前にテレビの前でうたた寝

1:15

起床

1:30

パソコンでメールチェック

ニュースチェック

2:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76515229.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76515326.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071268630.html

3:30

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

ネットサーフィン

4:00

睡眠

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