JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ
着替え
洗面所が空く
洗顔
身支度
8:00
「半分、青い」見る
8:15
出発準備
8:20
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲む
10:15
メール返信
ニュースチェック
アクセス数チェック
10:45
ブログ執筆
10:55
ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る
11:45
SNSチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
ツイッターチェック
インスタグラムチェック
12:00
昼食
今日の病院食 たらの甘酢あんかけ 604キロカロリー
先輩と会話
12:30
帰路に
ウォーキング
13:15
帰宅
休憩
13:35
最寄りのコンビニへ
トクホのコーラ買い飲む
最寄りの総合病院の歯医者へ
14:00
歯の検診
虫歯は無かった
歯垢をとり歯を磨く
14:25
歯医者検診終了
会計を済ましキロ
14:30
帰宅
15:00
昼寝
17:00
起床
ベランダ花チェック
17:30
料理開始
「簡単 肉巻にんじん」
評価4.5
今回は量が多かったので、2回に分けて焼きました。一度焼き2度めに行く際、フライパンを洗わずにやりました。すると1度目の焦げが2度めの肉巻きに影響し、2度めは黒くなりました。写真は1度目に焼いた奴です。黒くなっても味は悪くなかったです。
18:00
BSで広島戦見始める
18:30
夕食
家族で団らん
BSで広島戦を見ながら
家族で広島熱烈応援
包丁研ぎ
20:27
広島戦終了
最後までテレビ観戦
20:45
自室に戻る
21:00
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操
22:00
サッカー日本代表戦見る
日本勝利
乾やったね
ワールドカップ本番ではどう言うメンバーになるのだろう?
ワントップはこの試合の活躍ぶりで岡崎を押す。大迫は点が欲しい場面で出てくる控え。
トップ下はこの試合の活躍ぶりで香川を押す。本田はベンチ。
左にこの試合の活躍ぶりで乾。宇佐美はベンチ。
右にこの試合の活躍ぶりで武藤。原口もいいけどベンチ。
ボランチが難しい。
柴崎を使いたい。
守備の安定を考えて山口と組ませたい。
でもそうすると長谷部が使えない。
大島は控えが適任
右サイドバックは酒井宏樹
左サイドバックは長友。酒井高徳は左右どちらでも出来る控え
センターバックは吉田と昌子
GKは川島
西野監督に言いたい
宇佐美のところは中島翔哉だ
宇佐美が西野監督と、
Jリーグ時代に選手と監督の関係だったのはわかるけど、
絶対中島翔哉だ
西野監督は選手先行でミスをした
さぁ本番はどうなる?
でも
僕はハリル解任を支持する
もう少し早くても良かったと思うけど・・
0:00頃
サッカーのインタビュー聞く前にテレビの前でうたた寝
1:15
起床
1:30
パソコンでメールチェック
ニュースチェック
2:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76515229.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/76515326.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1071268630.html
3:30
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
ネットサーフィン
4:00
睡眠