JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗面所が空く

洗顔

着替え

身支度

皿洗い

8:00

「半分、青い」見る

8:15

出発準備

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

10:30

ブログ執筆

10:40

アクセス数チェック

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:00

デイケアスタッフと面談

フラッシュバックに苦しんでいる事を話す

正当な形で復讐したいと話す

コネのあるまともな警察官はいないか聞く

いないと言う

11:35

面談終了

先輩と会話

11:50

昼食 今日の病院食 トマトと挽肉のカレー 782キロカロリー 

12:10

先輩と会話

12:20

再びスポーツ新聞読む

12:30

食券購入

先輩と会話

12:45

帰路に

ウォーキング

13:30

帰宅

休憩

親戚の家まで自転車で行く

12キロ以上の道のり

地図でルートを確認

14:10

母から親戚の家に贈る物を持たされる

自転車のタイヤの空気を入れる

14:18

出発

自転車で移動

ひたすらこぐ

長い坂道がある

オッサンには苦しい(・・;)

15:23

親戚の家に到着

いろいろやる

16:25

仲の良い親戚

僕がブロガーな事も知っている

パソコン作業もさせてくれる

パスワード管理アプリ「Keeper」の、

エクスプローラーへの拡張機能のポップアップが再び出た

愛用しているパスワード管理アプリです。

 

「Step will install Keeper for internet Explorer on your computer
Click install to continue or Close to exit

 

I agree to the license terms and conditions」

 

このポップアップ

日本語に訳すとこうなる

 

「ステップはあなたのコンピュータにインターネットエクスプローラ用キーパーをインストールします
インストールを続行するには、インストールをクリックします。

ライセンス条項に同意します」

 

消せないで困っている

僕はExplorerは使わないので拡張機能は不要

ウイルスか?と思いいろいろ検索

ウイルスの可能性は低いと思う

問い合わせてみる

結果はちょっと待って下さい。

17:50

ブログ執筆

http://sony.shinobu.pw/archives/76522474.html

18:00

メールチェック

ニュースチェック

18:45

親戚のお手伝い

19:27

帰路に

自転車で移動

すぐに家に電話してない事に気付く

電話

19:45

帰路再スタート

自転車で移動

長い坂道がツライ

おっさんです

親戚に坂の緩やかなところを聞いておいた

少しはマシなのかな・・

ひたすらこぐ

20:45

帰宅

家族に出迎えられる

BSで広島戦見る

広島の不甲斐なさに家族は怒っていた

軽く夕食

BSで広島戦応援しながら

21:54

広島戦終了

広島完敗

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

ニュース見る

0:00

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76526302.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071279292.html

1:00

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

1:10

睡眠

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