JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗面所が空く

洗顔

着替え

8:00

「半分、青い」見る

8:15

身支度

8:20

出発

ウォーキング

8:45

OZに寄る

飲み物購入

トイレ借りる

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店でアイス買い食う

先輩と会話

10:30

メールチェック

ブログ執筆

10:40

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:50

昼食 今日の病院食 煮込みハンバーグ 640キロカロリー 

先輩と会話

12:20

帰路に

ウォーキング

12:55

駅前ジュンク堂へ

本チェック

13:10

駅前でニーズへ

待ち時間あり

13:15

席に通される

ドリンクバー飲みながらパソコン作業

Googleサービスを再整備

Gmailを中心に再整備した

ラベルを作ったりフィルタを作ったり

一心不乱にやる

16:00

デニーズを後にする

帰路に

ウォーキング

16:15

帰宅

洗濯物取り込み

畳もうとするが若干湿っけが残っていた

部屋干しにする

16:45

デイケアの先輩とのお食事会の店に電話

詳細を聞く

ネットで載っている値段は税込みだけど、

さらにサービス料が10%かかる

ネットで予約すると安い店

予約状況をネットで見ると、

8月31日まで予約でいっぱい

すごい(・・;)

17:00

父のベランダ片付けを手伝う

17:30

キッチンへ

今日は料理するレシピを用意していなかった

だから料理する気は無かった

が、母は僕が料理すると思っていたらしく、

不機嫌になる

だって用意してないし・・

いろいろあって木曜は作らなくても良いと先週言っていたし・・

母の料理を手伝う

18:30

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

材料が余っているので、

明日は2品作る

19:30

母の好きな番組を一緒に見る

ダウンタウン浜田さんが司会の、

格付けの番組

面白い

20:00

休憩

20:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

21:30

Googleドキュメントでショートカットの表を作る

覚えようと思う

22:30

ブログ執筆

パソコン作業の効率化のために必須な、ショートカット表は下記をクリック

http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/76070230.html

23:00

姉帰宅

我が家の家の中に、

梅雨の時期になるとアリが発生する

姉はそれが本当に嫌だそうで、

アリ退治が始まる

僕の手伝うが、

姉のテンションにはついていけない

0:00

アリ退治終了

1時間もやった

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071374004.html

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

0:30

睡眠

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