JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

洗面所が空く

洗顔

8:00

「半分、青い」見る

8:15

身支度

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:15

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

先輩と会話

10:30

持参しているPCでメールチェック

アクセス数チェック

インスタグラムに投稿

昨晩投稿途中で寝てしまった

インスタグラムチェック

コメントに返信

11:00

ブログ執筆

11:20

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

12:00

昼食 今日の病院食 豚肉炒め物 617キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

13:00

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

ブログ執筆

13:00

medi8を消去

6月いっぱいでサービス終了だそうです

残念

僕の運営しているブログは10個

ひたすらやる

1時間半かかった

14:30

ネットサーフィン

15:20

帰路に

15:30

駅前セブンイレブンへ

野球のチケット発券

帰路に

ウォーキング

15:45

帰宅

後片付け

16:00

ちょっと昼寝

17:00

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:30

料理開始

「絶品!!大根の豚肉巻きで甘辛煮(7度目)」

評価4.5

非常に美味しい料理です。何度も作ってます。家族の評判は人参の肉巻きのほうが良いですが、個人的にはこっちの方が好き。今回は大根を厚めに切りました。下茹での時間を長くして、確実に柔らかくしました。

18:00

BSで広島戦見始める

18:30

夕食

父母と団らん

家族で広島熱烈応援

明日の予定を立てる

家事をします

引き続き広島戦を見ている

20:00

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

20:20

ウォーキング

引き続き広島戦を聴いている

21:30

帰宅

引き続き広島戦を聴いている

21:45

広島戦終了

完勝に心躍る

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

パソコンでスケジュール管理

23:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76686099.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76686477.html

http://nettobizinesu.shinobu.pw/archives/76133254.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071439187.html

1:00

録画したドラマ「西郷どん」見る

2:00

睡眠

 

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  • 2018/7/18 「我が家の基本のチャーハン(3度目)」
    shinobu
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  • 2015/10/27 「いかと里芋の煮物♪」「玉ねぎとアボガドとサーモンのサラダ」
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  • 2015/7/16 「♡簡単ヘルシー♡具沢山コンソメスープ」「我が家の簡単ポテサラ」
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  • 2014/11/26 Googleのアカウント同期の調子が悪い
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