JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

8:00

「半分、青い」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

トイレを借りる

ウォーキング

9:30

病院に到着

デイケアに合流

朝のミーティング

ラジオ体操はちょっと雨が振っているので無し

スポーツ新聞読む

OZで買った飲み物飲む

先輩と会話

10:20

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:45

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 カレー 760キロカロリー

12:10

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

13:05

駅前ジュンク堂へ

狙っていた本は無かった

ジュンク堂で無いとショック

今度池袋の本店に行こう

ネットビジネスの本を買う

13:30

帰路に

ウォーキング

13:45

帰宅

後片付け

14:00

ネットサーフィン

14:30

昼寝

15:00

起床

デイケアの先輩から電話が入る

一度目は昼寝中にかかってきたので、

出れなかったが再びかかってきて繋がる

お食事会を開いて欲しいとの依頼

必ず実現します

16:00

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:00

料理開始

「簡単!ぶりとじゃがいものオイスター炒め★」

評価2

じゃがいもは時短のために先にレンジでチンしておきました。が、固さが残りました。大きめに切ったのも良くなかったです。味付けも僕の好みでない。ぶりは普通に大根と料理した方が美味しいと思います。

18:00

BSで広島戦見始める

18:30

夕食

父母と団らん

家族で広島熱烈応援

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

古いビデオをパソコンに落とす

時間がかかるので放置

20:00

ウォーキング

今日はサッカーがあるので短く

引き続き広島戦を聴いている

20:30

帰宅

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

風呂場にスマホを持ち込み、広島戦を聴いている

ビデオをパソコンに落とす作業は続いている

21:21

広島戦終了

菅野に勝ったのはデカイ

21:30

引き続き広島戦のヒーローインタビューまで聴く

パソコンでメールチェック

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76709026.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76709396.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071462398.html

22:45

インスタグラムチェック

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

23:00

サッカー日本代表線を熱烈応援

酒井高徳先発はどうなの?

しかも左MFで

守備面はいいかもしれないけど、

ボールを奪われる場面が多いよ

ボールを奪われたら、

守備が良くても意味無いでしょ?

そして失点後、

失点したなら酒井高徳すぐ代えるべきじゃない?

まぁコロンビアがセネガルから点取ったんだけど、

西野采配は当たったのか?

わからん

まぁ決勝トーナメント進出を祝おう

1:30

睡眠

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