JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

洗面所が空く

洗顔

8:00

「半分、青い」見る

8:15

身支度

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

10:30

持参しているPCでメールチェック

10:40

ブログ執筆

10:50

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

11:00

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:45

先輩と会話

お食事会の話

誘った方で、

木曜日は訪問診療で断る方がいた

非常に残念

12:00

昼食 今日の病院食 豚肉の炒め物 564キロカロリー

先輩と会話

12:20

帰路に

ウォーキング

12:55

駅前ジュンク堂書店に寄る

今日は買わない

13:30

駅前デニーズへ

先程先輩に頂いた連絡先を整理

ブログへのコメントに返信

メールチェック

ブログ執筆

14:00

読書

15:45

ブログ執筆

http://kinnenn.shinobu.pw/archives/76927930.html

16:25

帰路に

ウォーキング

16:40

帰宅

後片付け

17:00

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:45

キッチンへ

これから父母は親戚の家に向かう

18:00

父母を見送る

radikoで広島戦聴き始める

米を炊く

風呂を一度追い焚きしておく

料理開始

「鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め♪」

評価2

鶏肉には下味から味を調整しているので美味しいですが、ジャガイモが薄味過ぎます。歯の悪い父に考慮し、ジャガイモはレンジで5分チンし(レシピには3分とあった)、さらにフライパンに強火で約10分常にかき混ぜながら炒めましたが、炒めましたがジャガイモの固さはとれず。ジャガイモ手強いです。

19:30

料理完成

包丁研ぎ

今日は時間があるので念入りに包丁研ぎ

引き続き広島戦を聴いている

20:00

姉仕事から帰宅

姉と夕食

引き続き、広島戦を姉と熱烈応援

21:00

父母帰宅

後片付け

父風呂

21:15

広島戦終了

広島勝利に沸く家族

父母夕食

僕の作った料理はジャガイモが固かったので、

さらに長めにレンジでチンした。

22:00

自室に戻る

禁煙の離脱症状で爆睡

 

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