JUGEMテーマ:日々のくらし

7:50

起床

目覚ましで起きれず

母に起こされる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

8:00

「半分、青い」見る

見ながら身支度

デイケアのメンバーに渡す、

データの入ったUSBメモリを持つ

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:30

今日は自転車のグッズを買いに行くので、

自転車で通院

自転車で移動

8:45

OZに寄る

飲み物と菓子パン購入

自転車で移動

9:00

病院に到着

受付を済ます

スポーツ新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲み菓子パンを食べる

10:15

デイケアのメンバーにUSBメモリを渡す

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

マネーフォワードで家計簿つける

ブログ執筆

10:50

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

12:00

昼食 今日の病院食 うなぎ蒲焼 556キロカロリー

先輩と会話

12:30

帰路に

自転車で移動

12:45

駅前ダイソーへ

100円ショップで自転車のカゴネットを買う

そこに自転車を止めたまま、

銀行巡り

貯蓄と通帳記入

13:15

帰路に

自転車で移動

13:30

帰宅

汗を拭く

寝室に冷房をかける

気持ちよさに昼寝

18:00

起床

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

親戚のところに行っている、

父母が帰宅して来た

予定と違うので驚く

いろいろ都合があるようです

親戚も来てます

18:30

料理開始

「簡単節約☆豚コマとジャガイモで♪青椒肉絲」

評価3

味が深くないです。不味くはないけど、深みがない。中華だったらもっと複雑に調味料を組み合わせた方が良いかと。

19:30

夕食

父母親戚と団らん

明日の予定をつける

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

21:30

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76962788.html

広島劇的勝利

信じられなーい

ホントにスゲー

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76963253.html

23:20

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:10

マネーフォワードで家計簿

0:30

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071721889.html

0:45

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

0:55

SNSチェック

インスタグラムチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

1:20

録画したドラマ『チア☆ダン』見る

2:20

睡眠

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  • 2018/7/18 「我が家の基本のチャーハン(3度目)」
    shinobu
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  • 2015/10/27 「いかと里芋の煮物♪」「玉ねぎとアボガドとサーモンのサラダ」
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  • 2015/7/16 「♡簡単ヘルシー♡具沢山コンソメスープ」「我が家の簡単ポテサラ」
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  • 2014/11/26 Googleのアカウント同期の調子が悪い
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