JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗面所が空く

洗顔

着替え

8:00

「半分、青い」見る

見ながら皿洗い

8:15

身支度

8:20

出発

ウォーキング

8:45

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

スポーツ新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

先輩と会話

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

スケジュール管理

10:30

ブログ執筆

10:35

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:20

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:40

先輩と会話

12:00

昼食 今日の病院食 チーズコロッケ 606キロカロリー

先輩と会話

12:40

帰路に

ウォーキング

オズスタに寄る

TSUTAYAチェック

13:40

帰路に

ウォーキング

14:05

帰宅

早めに料理に取り掛かる予定が、

キッチン&リビングで父母が寝ている

すぐに料理は断念

14:20

パソコンでメールチェック

ニュースチェック

14:40

ブログ執筆

15:00

ネットサーフィン

15:30

寝ていた父母が起きる

料理開始

「白身魚揚げとお魚厚揚げの煮しめ」

評価3.5

僕は美味しいと思いました。でも家族の評価はちょっと味が薄い。

「あら!簡単☆圧力鍋で肉じゃが〜♪(3度目)」

評価3.5

簡単な料理ですが、以前ほどの味に感動は無く。調味料にもっと工夫が欲しい。

17:00

料理終了

包丁研ぎ

17:30

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

18:30

夕食

家族で団らん

今日は父母が見たいテレビがあって、

radikoで広島戦はまだ聴かない

20:00

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

20:30

ウォーキング

スマホにヘッドホンをつなぎ、radikoで広島戦聴いている

21:30

帰宅

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

風呂場にスマホを持ち込み、広島戦を聴いている

22:00過ぎ

広島戦終了

ナイスゲーム

最後ヒヤヒヤしたけど(^_^;)

22:30

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

ニュースチェック

23:00

姉が仕事から帰宅

一緒に火星を見る

機会に疎い姉に、

スマホの使い方を指導

0:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77084527.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77084728.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77084874.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071844201.html

1:15

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

2:00

睡眠

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