JUGEMテーマ:日々のくらし

8:00

起床

目覚ましで起きれず

と言うか目覚ましかけていなかった

母に起こされる

サプリメント+プロテイン+バナナ

朝ドラには集中して見れない

昨晩風呂も入っていない

デイケアに電話し遅刻する事を伝える

8:15

シュワー歯磨き

8:35

着替え

身支度

8:45

出発

雨だから自転車にも乗れない

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:45

病院に到着

デイケアは始まっている

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

スケジュールが大幅に狂った

調整

爆睡したからだ

11:00

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1678

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071911927.html

11:35

昨日下見した靴をネットでチェック

11:45

スポーツ新聞読む

12:00

昼食 今日の病院食 牛丼煮 552キロカロリー​

先輩と会話

12:30

デイケアの食券を購入

帰路に

ウォーキング

13:00

オズスタTSUTAYAに

CDとDVDチェック

帰路に

ウォーキング

14:15

駅前ジュンク堂へ

本チェック

14:40

駅前デニーズへ

持参しているPCでメールチェック

Google Search Consoleから「インデックス カバレッジ」の問題が新たに 検出されました

とメールあり

長いことブログ運営をしているといろいろあります

とりあえず検証してみた

15:30

先程チェックしたDVDとCDをEVERNOTEにアップ

管理してます

15:50

ブログ執筆

16:15

読書

16:40

帰路に

16:55

帰宅

ベランダチェック

スマホを充電

その間読書

17:30

料理開始

「簡単 肉巻にんじん(僕の作った料理で一番の当たり)」

評価4.5

僕の作った料理で一番の当たりです。何度も作ってます。家族にも大好評。

18:00

radikoで広島戦聴き始める

家族で熱烈応援

18:30

夕食

父母と団らん

広島戦を聴きながら

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

20:00過ぎ

姉帰宅

姉も交えて団らん

姉も僕の料理を美味しいと言ってくれる

20:38

広島戦終了

勝利

快勝

いいね

21:00

自室に戻る

休憩

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77158474.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77158814.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071918149.html

0:30

録画したドラマ「絶対零度〜未然犯罪潜入捜査〜」見る

1:30

睡眠

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  • 2018/7/18 「我が家の基本のチャーハン(3度目)」
    shinobu
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  • 2015/10/27 「いかと里芋の煮物♪」「玉ねぎとアボガドとサーモンのサラダ」
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  • 2015/7/16 「♡簡単ヘルシー♡具沢山コンソメスープ」「我が家の簡単ポテサラ」
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  • 2014/11/26 Googleのアカウント同期の調子が悪い
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