JUGEMテーマ:日々のくらし

7:55

起床

目覚ましで起きれず

寝坊

母に起こされる

サプリメント+プロテイン

今日はバナナは品切れ

今朝も朝ドラゆっくり見る余裕なし

洗顔

着替え

身支度

8:30

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物と和菓子購入

ウォーキング

9:28

病院食

デイケアは始まる直前

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で菓子パン購入

菓子パンとOZで買った和菓子を食べる

昨日までならここでタバコだが、

昨日でタバコはやめた

時間も有効的に使える

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

10:30

ブログ執筆

禁煙の副作用で非常に眠くなる

ウトウトしながらブログ執筆

11:00

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

ウトウトしながら見る

11:40

見終えるがウトウトしていた箇所を、

見直し

12:00

昼食 今日の病院食 ドライカレー 694キロカロリー

12:15

売店でアイス購入し食べる

12:30

帰路に

ウォーキング

13:15

帰宅

後片付け

13:30

ゼロトレやる

14:00

昼寝

禁煙の副作用で非常に眠気が強い

17:00

起床

17:15

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

17:45

料理開始

「普通過ぎるうちの炒飯」

評価2.5

これは鶏ガラスープの素やオイスターソースで味付けしますが、美味しくないです。残念。

「とっても簡単♪大根と人参としめじの煮物♪」

評価2

味が薄過ぎです。残念。

18:00

からBSで広島戦見る

18:30

家族にテレビのチャンネルを取られTV番組を変えられる

夕食

家族で団らん

次に作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

BSで広島戦見るのを再開

21:00

広島戦終了

勝利に沸く僕

禁煙の副作用で非常に眠気が強い

寝てしまう

朝まで睡眠

 

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