JUGEMテーマ:日々のくらし
8:15
起床
寝坊した
姉に起こされる
姉は何度も起こしにきていて、
怒っていた
今朝は朝ドラ見れず
もう歩いてはデイケアに絶対間に合わないので、
自転車で行くことを決意
自転車で行くからそんなに焦らない
洗顔
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
着替え
身支度
8:45
出発
自転車で移動
9:00
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:20
病院に到着
受付を済ます
スポーツ新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
売店で昼飯を済ます
早い昼飯
このタイミングで食べないと、
食べたい物は売り切れる
10:10
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
10:45
どうしても眠くなる
スタッフにお願いして、
空いている部屋で寝かせてもらう
クーラーをかけてもらう
昼寝
12:50
起床
今日は昼食病院食を食べないを選択していた
だから誰も起こしてくれない
ぐっすり寝た
禁煙をすると眠くなる
それは仕方がない事なのだ
売店で目覚ましにアイス買い食う
13:20
帰路に
自転車で移動
13:45
帰宅
後片付け
14:00
録画したドラマ「半分、青い」見る
14:15
どうしても眠くなる
寝室にクーラーをかけて横になる
午前中も寝たからそんなに長くは寝ないだろうと判断
昼寝
18:15
起床
予定より長く寝た
恐るべし禁煙効果
母に話し、料理を作るのをちょっと待ってもらう
買い物に出ている姉に電話
薬局で睡眠導入剤を買ってきてと依頼
姉は自宅に姉のもっている睡眠導入剤があるから、
それを使いなさいと言う
洗濯物取り込み、畳み、花に水やり
18:45
キッチンへ
家族が待っている
BSで広島戦見始める
料理開始
「お弁当のメインに♡アスパラガスの豚肉巻き」
評価2
作る際から、調味料が少ないのでダメかと思っていた。味付けは深みがなく全然ダメ。アスパラは2分チンしました。僕は3分でも良いと思ったのですが、母が柔らかくなり過ぎると言うので2分にしました。結果、ずいぶん固さが残りました。歯の悪い父はかわいそうでした。2度に分けて焼いたので、調味料と油は2セット分になってます。
19:30
夕食
家族で団らん
引き続きBSで広島戦見ている
熱烈応援
21:00
自室に戻る
引き続き広島戦を見ている
21:31
広島戦終了
敗戦
もっていない試合だった
僕は采配ミスで負けたと思っている
うなだら布団の中へ
恐るべし禁煙の離脱症状
これだけ寝てもまだ眠い
姉に頼んだ睡眠導入剤も必要なく、
爆睡
朝まで睡眠