JUGEMテーマ:日々のくらし
7:15
姉に声をかけられるが、起きれない
何度か姉に声をかけられ、
7:45
ようやく起床
昨晩風呂に入っていない
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
今朝は朝ドラ見る余裕なし
8:00
シャワー、髭剃り、歯磨き
8:40
着替え
身支度
8:50
出発
自転車移動
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:15
病院に到着
受付を済ます
スポーツ新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲む
10:05
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77235020.html
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1686
http://kinnenn.shinobu.pw/archives/77235100.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77235329.html
11:50
昼食 今日の病院食 カレー 763キロカロリー
12:20
先輩と会話
12:30
帰路に
自転車で移動
12:45
帰宅
洗顔
汗を洗い流す
12:55
出発
家族に見送られ出発
今日は親戚の家でお手伝い
自転車で真夏の暑さの中、
片道13キロの道のりを爆走
大汗かく
13:55
親戚の家に到着
お手伝い開始
今日はお盆のため、
親戚の家主もいる
昨日と一昨日に作った料理を持ってきた
お手伝いの内容は、ここでは書かない
14:30
一仕事終え、家主と会話
スマホとパソコンでSNSチェック
インスタグラムチェック
ツイッターチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
15:30
親戚出掛ける
留守番をする
その間に、
ブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072000440.html
15:55
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
16:05
インスタグラムチェック
16:15
ネットサーフィン
17:00
パソコンの電源が切れそうになる
パソコン作業を止める
親戚の家にあった本を読む
17:40
親戚の手伝い一仕事
18:10
親戚の帰宅
夕食
僕の作った料理を食べてもらう
美味しいと言ってくれた
アスパラの肉巻きは噛むと肉汁が飛び出ると言い、
こんにゃく料理は絶賛された
僕もアスパラの肉巻きを一本
時間が経って、
昨日より味が染み込み美味しくなったと思う
18:55
帰路に
自転車で移動
近くのコンビニでトイレを借りる
家に電話
暑い中爆走
20:00
帰宅
親戚にLINE
家族に土産話
夕食
遅いので軽く夕食
BSで広島戦を見る
家族で熱烈応援
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
姉にランニングシューズを買ってきてもらった
お金の精算
21:00
自室に戻る
後片付け
一人BSで広島戦を応援
風呂を追い焚き
21:50
広島戦終了
勝利
中崎の守護神起用は不安だ
22:00
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:00
姉に買ってきたもらった靴を試し履き
返品の必要は無いようだ
姉と会話
レシピ印刷
23:30
ブログ執筆
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77241261.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072004752.html
0:55
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
1:00
録画したドラマ「半分、青い」見る
1:15
ネットサーフィン
本をネットで物色
1:50
睡眠