JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

身支度

皿洗い

8:00

「半分、青い」見る

8:15

着替え

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

売店でアイスと菓子パン買い食う

OZで買った飲み物飲む

10:05

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

10:30

ブログ執筆

10:40

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:25

スポーツ新聞読む

11:55

昼食 今日の病院食 豚味噌炒め 563キロカロリー

先輩と会話

12:30

帰路に

ウォーキング

13:15

駅前ジュンク堂へ

欲しい本があったが、

今日はエミオのカードを持ってこなかったので、

今日は買わない

エミオのポイントをつけられないからだ

13:30

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながら読書

ヤフオクの勉強をしている

読書に没頭

一心不乱に本を読む

17:00

帰路に

ウォーキング

雨が降り始める

17:15

帰宅

洗濯物がベランダに出しっぱなし

仕舞う

後片付け

17:35

料理開始

「ナスとピーマン鶏もも肉の味噌炒め」

評価4

美味しい料理が出来ました。レシピではナスとピーマンだけを途中で取り出したりするのですが、ナスもピーマンも細かく切っているのでそれは省きました。そんなの関係なしに美味いです。

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

明日つくる料理は決まっている

材料を確認

19:45

自室に戻る

ジャージに着替える

20:00

ウォーキング

21:00

帰宅

後片付け

21:15

風呂追い焚き

21:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:45

パソコンでメールチェック

スケジュール管理

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77292244.html

23:30

インスタグラムに投稿

23:35

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072056724.html

23:50

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

0:00

録画したドラマ「絶対零度〜未然犯罪潜入捜査〜」見る

1:00

ネットサーフィン

1:15

YOUTUBE見る

1:30

睡眠

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