JUGEMテーマ:日々のくらし
8:05
起床
今日も寝坊
おそるべし禁煙の離脱症状
眠気が強い
今朝も朝ドラ見る余裕無し
洗面所は空いている
洗顔
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
着替え
身支度
8:45
自転車で出発
OZに寄る
飲み物と和菓子購入
自転車
9:10
病院に到着
受付を済ます
スポーツ新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲み和菓子を食べる
9月に予定しているお食事会のメンバーが一人、
入院してしまった
お食事会には行けない可能性が高い
そのレストランに電話
一人キャンセル出来るか相談
出来るという
キャンセル料も頂かないと言う
いい店だ
10:30
ブログ執筆
10:40
SNSチェック
ツイッターチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
10:55
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:40
先輩と会話
11:55
昼食 今日の病院食 焼き鳥風 555キロカロリー
12:10
先輩と会話
12:30
帰路に
自転車で移動
12:45
帰宅
今日は親戚の家でお手伝い
荷物をまとめる
作った料理等を持って行き、
親戚に食べてもらう
13:05
出発
自転車で移動
灼熱の中自転車爆走
先々週がもっとも暑かったが、
まだまだ暑い
14:00
親戚の家到着
親戚は不在
鍵を持っている
家の中へ
親戚の家のお手伝いに来ている
作業する事がある
内容は秘密
みりんが切れている事に気づく
15:00
買い出しもする
16:00
料理開始
昨晩親戚に食べてもらうように、
肉巻きを作ったが、
さらにもう一品
「糸こんにゃくの甘辛煮☆簡単・ヘルシー」
評価4
簡単だけど美味しい料理です。味の染み込み具合が濃過ぎず薄過ぎず、good
そんなこんなでアッという間に時間が過ぎる
16:45
やっと一息
作業が一段落する
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
17:15
Evernoteの勉強
本を持っている
本を読みながら勉強
18:15
親戚の家主帰宅
夕食準備
僕は食べないが、
お手伝いをしに来ているので、
手伝う
夕食
団らん
非常によくしてもらっている親戚です
僕と非常に仲がよい
僕の作った料理に合格を出してもらいました
19:38
帰路に
自転車で移動
すぐ近くのコンビニでトイレを借り、
家に電話
自転車で帰路
爆走
20:45
帰宅
夕食
家族で団らん
親戚の家の土産話
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
21:50
自室に戻る
風呂追い焚き
後片付け
22:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:30
パソコンでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77310956.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77314221.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072078283.html
0:50
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
1:00
録画したドラマ「半分、青い」見る
見ながらうたた寝してしまう
2:00
睡眠