JUGEMテーマ:日々のくらし

8:00

起床

寝坊

母に起こされる

今日も朝ドラ見る余裕無し

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗顔

着替え

身支度

8:45

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

スポーツ新聞読む

ちょっと体調が悪い

パソコンを広げるが体調が悪い

10:15

スタッフに断りを入れて帰宅を選択

自転車で移動

10:30

帰宅

体調が悪く非常に汗をかいた

シャワー

クーラーをかけた部屋で休む

11:20

体調が劇的に回復

外に出るを選択

駅までウォーキング

11:35

駅前ファミリーマートで昼食にウイダーinゼリー

駅前ジュンク堂書店へ

本を物色

いい物が無い

12:35

駅前デニーズへ

読書に没頭

清原の告白本を読む

15:00

読書を終える

家族にスマホで撮ったフォトをLINEにアップして欲しいと、

頼まれていた

LINEにフォトアップ

15:15

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

ニュースチェック

15:30

ブログ執筆

15:50

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

16:35

ネットサーフィン

17:45

帰路に

ウォーキング

17:55

帰宅

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

18:25

父母はおでかけ

今日は料理する予定もない

材料も買ってない

BSで広島戦を見て、父母の帰りを待つ

20:10頃

父母帰宅

夕食

母の手料理

引き続き広島戦を見ている

家族で熱烈応援

包丁にサビトール

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

21:00

自室に戻る

着替え

ジャージに着替える

ウォーキング

radikoで広島戦をスマホで聴きながら

ウォーキング途中に広島戦終了

22:00過ぎ

帰宅

風呂追い焚き

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:30

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

23:45

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77395924.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072160227.html

0:40

撮り貯めている録画したドラマ「半分、青い」見る

1:15

録画したドラマ「絶対零度〜未然犯罪潜入捜査〜」見る

2:15

録画したドラマ「西郷どん」見る

3:00

睡眠

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