JUGEMテーマ:日々のくらし

8:15

起床

寝坊

今日はデイケアに行くつもりだったが、

止めにする

非常に眠かった

17時間位寝たが、

おそらく寝過ぎで眠い

ゆっくりと目を覚ます

サプリメント+プロテイン+バナナ

9:30

シャワー、髭剃り、歯磨き

10:30

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1072215163.html

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1072215163.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072215302.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77452687.html

12:00

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

12:20

出発準備

今日は親戚の家のお手伝い

もって行くものを母と決める

13:05

出発

自転車で移動

残暑厳しい中、往復26キロの道のりを自転車爆走

14:05

親戚の家到着

誰もいない

皿洗い

14:30

親戚一人帰宅

僕は料理をする

下ごしらえ

16:00

親戚一人出発

見送る

ついでにスーパーで食材を買う

16:30

親戚の家に戻る

親戚の他の家族が帰宅している

僕は料理を仕上げる

「簡単 肉巻にんじん」

評価4.5

非常に美味しい料理です。もう10回くらい作ってます。何度作っても美味しいです。親戚の家のフライパンは、テフロン加工されていて全然焦げ付きませんでした。だから肉は剥がれる事もなく、美味く焼けました。2度に分けて焼きました。

17:45

親戚を迎えに行く

18:20

親戚の家に戻る

親戚の家主も帰宅している

家主のパソコン作業終了を待つ

18:30

夕食

僕もテフロン加工のフライパンで作った肉巻きを、食べてみたかった

美味しいです

19:05

帰路に

自転車で爆走

コンビニでトイレ借りる

20:20

帰宅

家で親戚の家の土産話

21:00

自室に戻り後片付け

21:30

風呂追い焚き

マネーフォワードで家計簿

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77458276.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77458621.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072221810.html

0:50

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

1:00

録画したドラマ「半分、青い」見る

1:15

録画したドラマ『ハゲタカ』見る

2:00

睡眠

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