JUGEMテーマ:日々のくらし
7:20
起床
珍しく目覚ましより早くに起きた
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン
今日はバナナが無かった
着替え
身支度
8:00
「半分、青い」見る
8:15
洗面所が開く
洗顔
8:20
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
先日お食事会に行った先輩に、
撮影した写真を渡す
喜んでくれた
OZで買った飲み物飲む
9:35
診察のため受付を済ます
待合室へ
スマホでSNSチェック
インスタグラムチェック
ツイッターチェック
読書
10:15
診察
禁煙の離脱症状に苦しんでいる事や
がん検診を受けた話をする
診察を終え会計
薬局に行き処方箋を出してもらう
11:15
病院の売店で菓子パンとアイスを買い昼食
11:30
帰路に
ウォーキング
12:05
駅前ジュンク堂書店へ
本を物色
今日は買わない
12:30
駅前デニーズへ
ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た
昼時はいつも混んでいる
ちょっと待つ
通されまずはパソコンで電子版少年ジャンプ読む
メールチェック
ニュースチェック
アクセス数チェック
13:00
ブログ執筆
13:20
読書
14:00
帰路に
ウォーキング
14:15
帰宅
後片付け
14:30
休憩
布団に横たわり休憩
15:25
掃除
モップがけ
掃除機がけ
16:10
トイレ風呂掃除
トイレのルックとお風呂のルック使って
17:00
料理開始
「●簡単肉大根●」
評価3.5
美味しい料理が出来ました。薄口なので豆板醤入れても良いかと思います。
18:00
相撲を見ていた父風呂:
料理は完成し、包丁研ぎ
18:30
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
19:30
自室に戻る
布団に横たわり休憩
21:00
「絶対零度〜未然犯罪潜入捜査〜」見る
最終回
ちょっと物足りない終わり方
22:10
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:10
パソコンでスケジュール管理
23:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77509540.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072272836.html
0:40
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
1:00
睡眠