JUGEMテーマ:日々のくらし

7:20

起床

珍しく目覚ましより早くに起きた

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン

今日はバナナが無かった

着替え

身支度

8:00

「半分、青い」見る

8:15

洗面所が開く

洗顔

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

先日お食事会に行った先輩に、

撮影した写真を渡す

喜んでくれた

OZで買った飲み物飲む

9:35

診察のため受付を済ます

待合室へ

スマホでSNSチェック

インスタグラムチェック

ツイッターチェック

読書

10:15

診察

禁煙の離脱症状に苦しんでいる事や

がん検診を受けた話をする

診察を終え会計

薬局に行き処方箋を出してもらう

11:15

病院の売店で菓子パンとアイスを買い昼食

11:30

帰路に

ウォーキング

12:05

駅前ジュンク堂書店へ

本を物色

今日は買わない

12:30

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

昼時はいつも混んでいる

ちょっと待つ

通されまずはパソコンで電子版少年ジャンプ読む

メールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

13:00

ブログ執筆

13:20

読書

14:00

帰路に

ウォーキング

14:15

帰宅

後片付け

14:30

休憩

布団に横たわり休憩

15:25

掃除

モップがけ

掃除機がけ

16:10

トイレ風呂掃除

トイレのルックとお風呂のルック使って

17:00

料理開始

「●簡単肉大根●」

評価3.5

美味しい料理が出来ました。薄口なので豆板醤入れても良いかと思います。

18:00

相撲を見ていた父風呂:​

料理は完成し、包丁研ぎ

18:30

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

布団に横たわり休憩

21:00

「絶対零度〜未然犯罪潜入捜査〜」見る

最終回

ちょっと物足りない終わり方

22:10

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:10

パソコンでスケジュール管理

23:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77509540.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072272836.html

0:40

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

1:00

睡眠

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