JUGEMテーマ:日々のくらし

8:00

起床

目覚ましはかけていなかった

今日早くに寝たのにすぐに動けない

今朝は朝ドラ見る余裕無し

8:10

昨晩風呂に入っていない

シャワー

8:30

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

着替え

身支度

デイケアに遅刻しそうな事を電話で伝える

8:50

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:25

病院に到着

遅刻しなかった

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:10

持参しているパソコンでブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1735

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77688721.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1736

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77689001.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072451727.html

11:55

昼食 今日の病院食 チンジャオロース 606キロカロリー

12:10

先輩と会話

お食事会の話

予定は決まった

お店に電話し予約を試みる

しかし基本予約はやっていない店

先日店長と電話で話した時は、

土曜のランチだったら人の入りも少ないので、

予約してくれると言う話しだったが、

今日は店長が休みだそうで、

明日以降に再び電話する事となった

12:30

デイケアスタッフから食券を購入

スポーツ新聞読む

今日のニッカンスポーツの裏一面は、

新庄の記事だった

日ハム好きで新庄好きの先輩に伝える

12:45

帰路に

自転車で移動

13:05

帰宅

風呂の換気扇を止めて、

再び出発

ウォーキングで駅方面へ

13:30

ジュンク堂書店へ

本を物色

今日はプレミアムフライデーで、

エミオポイントが3倍

今日に合わせて本を買いに来た

しかし、

欲しかったカープの本がない

それは仕方がないので、

他に欲しかった本を2冊勝った

14:30

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながら読書しに来た

読書に没頭

17:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

17:40

帰路につく

18:00

帰宅

洗濯物取り込み

玄関先の花に水やり

ベランダの花は暗くなってしまったので、

水やりは出来なかった

18:30

料理開始

「簡単 肉巻にんじん」

評価4

今日はいつものブラロース薄切りではなく、豚モモ薄切りでした。買ってきた母に聞くと、高かったからお手頃な値段だったモモ薄切りにしたと言います。モモ薄切りは穴が空いていたりして、巻くのが大変です。最近は親戚の熱伝導率の高いフライパンで調理する事が多く、我が家の熱伝導率の低いフライパンでやると、焼きが足りませんでした。それでも美味しいです。今回は人参をケチってレシピ通りに入れたのですが、ケチらずレシピより多目に人参を入れた方が美味しいと思います。

18:45

姪のところへ行っている父母から帰ると電話あり

米を炊き風呂を追い焚き

料理を完成させ、包丁を研ぐ

radikoで広島戦聴き始める

父母はいつもより帰りが遅かった

心配する

19:40

姉から仕事から帰ると電話あり

19:45

父母帰宅

後片付けを手伝う

父風呂

引き続き広島戦を聴いている

20:00

姉帰宅

父風呂から出て、

皆で夕食

引き続き広島戦を聴いている

家族で広島熱烈応援

21:00

自室の戻る

21:06

広島勝利

引き続きヒーローインタビューまで聴き、

その後のRCCの広島応援番組まで聞く

この番組、今日で最終回だそうです

残念です

21時から22時までの放送で、

試合が長引くとやらない番組でした

面白くて聴くのが楽しみでした

残念です

22:00

パソコンでスケジュール管理

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ、爪切り

23:30

パソコンでメールチェック

姉が僕の部屋に来て、

デジカメの写真をパソコンに落として欲しいと言う

落とす

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77694930.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77695213.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072457816.html

1:00

ネットサーフィン

2:00

睡眠

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