JUGEMテーマ:日々のくらし

7:00

起床

目覚ましと同時に起きる

いつもより早い起床

姪の運動会を見に行くからだ

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

洗顔

着替え

身支度

7:50

父母と合流

流石に姉は仕事を休んでまで運動会を見には行かない

8:00

出発

車で移動

父の運転

車の中で僕は爆睡

8:50

姪の小学校へ

9:00

運動会が始まる

先日の日曜日に雨が降る前に(午前中)、

学年ごとの表現(ソーラン節や組体操など)は終わらせていた

だから今日は点数の入る競技(100m走など)のみ

姪は足が速く運動神経が良い

100mはトップだった

騎馬戦は瞬殺で相手の帽子を取る

しかし、

選抜リレーでは前の走者がバトンを渡す際ミスが有り、

最下位だった

残念

ま、個人種目でないので、

個人の能力が高くても勝てるとは限らない

12:45

運動会が終わる

結果は整理体操の後で、

計算に時間がかかると思われたので、

結果は聞かないで帰路に

車で移動

13:05

味の民芸 小金井店

で昼食

父母と共に

高齢の父母には、

和食のファミレス人気です

 

ヒレカツ丼ランチ 3枚 1015円

エビ天丼とカレーうどん 1123円

天プラ付セイロそば 1058円

ヒレカツ丼は僕が頼んだ

3枚とあるが、4枚のヒレカツもある

ですが、

結構な大食いの僕でも3枚で十分です

 

エビ天丼とカレーうどんは父が頼んだ

少食の父がこれは食べれないだろうと思っていたが、

カレーうどんは気に入ったようで、

ほぼ完食

エビ天丼だけ僕に回ってきた

 

天プラ付セイロそばは母が頼んだ

そばを少し頂いた

ファミレスの味でした

 

味には特筆すべき点は無し

良くも悪くもファミレスの味

 

特筆すべきは、

JAFカードで特典がある事

ドリンクサービスでした

13:45

帰路に

車で移動

車の中では僕は爆睡

14:30

帰宅

後片付けを手伝う

14:45

駅方面へ

ウォーキング

15:00

銀行巡り

今月分の小遣いを下ろす

そして先月分の余った小遣いを貯蓄

15:30

ジュンク堂書店へ

本を物色

15:45

帰路に

ウォーキング

16:00

帰宅

ベランダ整理

先日台風で避難したガーデニングを元の場所へ

ネギの周りの雑草を排除

16:30

パソコンでスケジュール管理

17:00

料理開始

「簡単デミ風?ふわふわ煮込みハンバーグ」

評価4

ハンバーグを焼くのはコツが必要です。強火で一気に焼き色をつける。そこを躊躇しいじくるとハンバーグが固まらず崩れる。でも時間をかけ過ぎると焦げる。難しいです。

18:30

包丁研ぎ

明日作る料理は決まっている

19:00

夕食

父母と団らん

明日の予定を母と立てる

仕事があります

19:30

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

パソコンを開く

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1072496406.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77735801.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77735936.html

21:30

休憩

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:00

録画したドラマ「まんぷく」見る

23:15

メールチェック

23:40

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1742

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072498376.html

0:30

YOUTUBEに動画をアップ

限定公開なので一般の方は見れません

アップには時間がかかるのでその間に、

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

0:50

古いパソコンのWindows7を見てみる

Win高速化とCCleanerを導入

使い方をネットで調べてやってみる

ひたすらいろいろやる

いらないアプリをアンインストールしたりして、

高速化にチャレンジ

3:45

睡眠

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