JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
洗面所が空く
洗顔
身支度
8:00
「まんぷく」見る
8:15
着替え
8:30
自転車で出発
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:00
病院に到着
受付を済ます
OZで買った飲み物飲む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
スポーツ新聞読む
10:10
持参しているPCでメールチェック
スケジュール管理
ブログ執筆
10:20
SNSチェック
ツイッターチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
10:40
ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る
11:25
アクセス数チェック
11:30
先輩と会話
11:55
昼食 今日の病院食 スパニッシュオムレツ 630キロカロリー
12:10
今度先輩と行くお食事店を予約の電話
予約する
その事を先輩と話す
12:40
帰路に
自転車で移動
12:55
帰宅
今日はこれから親戚の家のお手伝い
身支度をする
昨晩作った料理等を持っていく
13:15
支度完了
自転車で出発
片道10キロ強の道のりを、
自転車爆走
14:15
親戚の家へ
まだ誰もいない
皿洗い
今日もこの家で1品作る
料理準備
15:00ごろ
親戚の方一人帰宅
今日はオムライスを作るのだが、
ケチャップが残り少ない
野菜の下ごしらえの段階で、
料理ストップ
後でケチャップを買出しに行く
16:00
親戚の方を送りに行く
ついでにスーパーでケチャップを買う
16:30
帰宅
料理仕上げ
「とろふわ!基本のオムライス」
評価3.5
2度目の調理です。親戚の人のために作りました。驚いたのが、親戚の人はオムライスに上からケチャップをかけない。僕敵にはそれじゃ味が薄くない?と思いますが。美味しいと言ってくれました。
17:30
料理完成
一息つく
17:45
親戚の方を向かいに行くため外へ
18:10
親戚の方と合流
親戚の家へ戻る
18:30
親戚の家の家主はもう帰宅していた
夕食を付き合う
僕の作ったハンバーグとオムライスを食べてもらう
美味しいと言ってくれた
19:05
親戚の家を後にする
自転車で10キロ強爆走
20:15
帰宅
林檎と梨を食べながら母と親戚の家での土産話
途中姉も仕事から帰る
明日作る料理を母と協議
依然作ったものとする
21:15
自室へ
後片付け
radikoで広島戦聴き始める
試合も終盤
なんとか勝利
いいね
22:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77747627.html
猛烈な睡魔に襲われ、
ウトウトしながらブログ書くが、
睡魔に負け寝ることとする
1:30
睡眠