JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

洗面所が空く

洗顔

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

着替え

8:30

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:00

病院に到着

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

10:10

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

ブログ執筆

10:20

SNSチェック

ツイッターチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

10:40

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:25

アクセス数チェック

11:30

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 スパニッシュオムレツ 630キロカロリー

12:10

今度先輩と行くお食事店を予約の電話

予約する

その事を先輩と話す

12:40

帰路に

自転車で移動

12:55

帰宅

今日はこれから親戚の家のお手伝い

身支度をする

昨晩作った料理等を持っていく

13:15

支度完了

自転車で出発

片道10キロ強の道のりを、

自転車爆走

14:15

親戚の家へ

まだ誰もいない

皿洗い

今日もこの家で1品作る

料理準備

15:00ごろ

親戚の方一人帰宅

今日はオムライスを作るのだが、

ケチャップが残り少ない

野菜の下ごしらえの段階で、

料理ストップ

後でケチャップを買出しに行く

16:00

親戚の方を送りに行く

ついでにスーパーでケチャップを買う

16:30

帰宅

料理仕上げ

「とろふわ!基本のオムライス」

評価3.5

2度目の調理です。親戚の人のために作りました。驚いたのが、親戚の人はオムライスに上からケチャップをかけない。僕敵にはそれじゃ味が薄くない?と思いますが。美味しいと言ってくれました。

17:30​

料理完成

一息つく

17:45

親戚の方を向かいに行くため外へ

18:10

親戚の方と合流

親戚の家へ戻る

18:30

親戚の家の家主はもう帰宅していた

夕食を付き合う

僕の作ったハンバーグとオムライスを食べてもらう

美味しいと言ってくれた

19:05

親戚の家を後にする

自転車で10キロ強爆走

20:15

帰宅

林檎と梨を食べながら母と親戚の家での土産話

途中姉も仕事から帰る

明日作る料理を母と協議

依然作ったものとする

21:15

自室へ

後片付け

radikoで広島戦聴き始める

試合も終盤

なんとか勝利

いいね

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77747627.html

猛烈な睡魔に襲われ、

ウトウトしながらブログ書くが、

睡魔に負け寝ることとする

1:30

睡眠

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