JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
洗面所が空く
洗顔
身支度
8:00
「まんぷく」見る
8:15
着替え
8:20
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
トイレを借りる
ウォーキング
9:30
病院に到着
デイケアは始まっている
受付を済ます
朝のミーティング
ラジオ体操はパス
OZで買った飲み物飲む
10:10
持参しているPCでメールチェック、スケジュール管理
10:30
ブログ執筆
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1743
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072512672.html
11:00
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
11:15
ブログ執筆
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77752131.html
11:40
SNSチェック
ツイッターチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
11:55
昼食 今日の病院食 ロールキャベツ 648キロカロリー
今度メンバーと行くお食事会に、
追加で一人参加する事が決定
お店に予約追加の電話をする
先輩と会話
12:30
スタッフから食券を購入
12:40
帰路に
ウォーキング
セブンイレブンに寄る
甘い物を購入
近くのオズスタのベンチで座って食す
ウォーキング
13:45
駅前デニーズへ
ドリンクバー飲みながら読書&パソコン作業しに来た
まずは読書
ランニングの本を読んでいる
15:30
ネットで本を物色
最近はネットで見つけた本を、
本屋で少し拝見し、
買うのが本購入のパターンとなっている
15:45
ブログ執筆
16:30
帰路に
ウォーキング
16:45
帰宅
後片付け
ベランダの青ネギを収穫
17:00
料理開始
「人参としめじだけの味噌酒生姜炒め」
評価4
2度目の調理です。ベランダの野菜栽培の青ネギが丁度収穫出来て、多目にかけました。ネギは新鮮で美味しいし、料理の味はネギに埋もれる事無く主張しております。美味しいです。
18:00
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
以前作ったものとする
包丁研ぎ
先日受けた胃がんの審査結果が届く
悪かったようだ(-_-;)
マジでヤバイんじゃない(汗)
19:30
自室に戻る
radikoで広島戦聴き始める
メールチェック
19:45
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77756567.html
20:00
古いパソコンの換装を検討
ソニーのパソコン(VAIO)だが、
メーカーの保証が無くてもWindows8.1にアップグレードしようと、
考え始めた
勉強してます
VAIOのカスタマーセンターは電話が非常に繋がりにくいのですが、
明日朝一で電話してやろうと思ってます
先日チャットで話した時は話にならない人だったので
電話で詳しい人と話します
21:00ごろ
広島戦終了
21:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
22:30
明日ソニーとGoogleに電話することをまとめる
GoogleDriveも容量が足りなくって困ってます
23:20
姉が僕の部屋に来て、
先日の運動会の動画を見る
23:40
ブログ執筆
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77758529.html
http://sony.shinobu.pw/archives/77758557.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072519174.html
0:30
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
0:40
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
1:30
睡眠