JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

洗面所が空く

洗顔

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

着替え

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

トイレを借りる

ウォーキング

9:30

病院に到着

デイケアは始まっている

受付を済ます

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

OZで買った飲み物飲む

10:10

持参しているPCでメールチェック、スケジュール管理

10:30

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1743

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072512672.html

11:00

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

11:15

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77752131.html

11:40

SNSチェック

ツイッターチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:55

昼食 今日の病院食 ロールキャベツ 648キロカロリー

今度メンバーと行くお食事会に、

追加で一人参加する事が決定

お店に予約追加の電話をする

先輩と会話

12:30

スタッフから食券を購入

12:40

帰路に

ウォーキング

セブンイレブンに寄る

甘い物を購入

近くのオズスタのベンチで座って食す

ウォーキング

13:45

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながら読書&パソコン作業しに来た

まずは読書

ランニングの本を読んでいる

15:30

ネットで本を物色

最近はネットで見つけた本を、

本屋で少し拝見し、

買うのが本購入のパターンとなっている

15:45

ブログ執筆

16:30

帰路に

ウォーキング

16:45

帰宅

後片付け

ベランダの青ネギを収穫

17:00

料理開始

「人参としめじだけの味噌酒生姜炒め」

評価4
2度目の調理です。ベランダの野菜栽培の青ネギが丁度収穫出来て、多目にかけました。ネギは新鮮で美味しいし、料理の味はネギに埋もれる事無く主張しております。美味しいです。

18:00

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

以前作ったものとする

包丁研ぎ

先日受けた胃がんの審査結果が届く

悪かったようだ(-_-;)

マジでヤバイんじゃない(汗)

19:30

自室に戻る

radikoで広島戦聴き始める

メールチェック

19:45

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77756567.html

20:00

古いパソコンの換装を検討

ソニーのパソコン(VAIO)だが、

メーカーの保証が無くてもWindows8.1にアップグレードしようと、

考え始めた

勉強してます

VAIOのカスタマーセンターは電話が非常に繋がりにくいのですが、

明日朝一で電話してやろうと思ってます

先日チャットで話した時は話にならない人だったので

電話で詳しい人と話します

21:00ごろ

広島戦終了

21:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:30

明日ソニーとGoogleに電話することをまとめる

GoogleDriveも容量が足りなくって困ってます

23:20

姉が僕の部屋に来て、

先日の運動会の動画を見る

23:40

ブログ執筆

http://hirosima.shinobu.pw/archives/77758529.html

http://sony.shinobu.pw/archives/77758557.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072519174.html

0:30

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

0:40

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

1:30

睡眠

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